Kem chống nắng giúp cải thiện tình trạng lão hóa da sớm như thế nào? 5 lời khuyên hữu ích để ngăn chặn nó

Kem chống nắng là một trong những giải pháp lý tưởng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Nó không chỉ giúp giảm nguy cơ bị cháy nắng mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Thoa kem chống nắng là một trong những bước cơ bản đầu tiên để có làn da không nếp nhăn. Không chỉ vậy, có bằng chứng cho thấy việc thoa kem chống nắng hàng ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Vậy làm thế nào kem chống nắng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hãy tiếp tục đọc và tìm hiểu những cách mà kem chống nắng có thể giúp bạn một cách hiệu quả.

Tia nắng mặt trời gây ra các dấu hiệu lão hóa như thế nào?

Trước khi thoa kem chống nắng cho các dấu hiệu lão hóa, điều quan trọng cần lưu ý là các loại bức xạ là gì và nó ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe làn da như thế nào. Có hai loại tia UV:

– Tia UVA chịu trách nhiệm gây ra lão hóa da bao gồm các đốm nắng, nếp nhăn. Nó có thể dễ dàng xâm nhập vào da gây ra sự phân hủy collagen và do đó làm giảm độ đàn hồi của da. Vì vậy, cơ thể bạn bắt đầu xây dựng lại nhiều sợi collagen hơn, và do đó, điều này gây ra sự sửa chữa không chính xác làm phát triển nhiều nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa.

– Tia UVB là nguyên nhân gây cháy nắng trên da và dẫn đến ung thư da.

Lợi ích của việc thoa kem chống nắng là gì?

Nó không chỉ giúp che chắn làn da của bạn khỏi các tia UV có hại mà còn làm giảm nguy cơ mắc bất kỳ bệnh ung thư da nào.

Việc thoa kem chống nắng hàng ngày có thể làm giảm hiệu quả sự kích ứng do tia nắng mặt trời gây ra.

Cháy nắng là một trong những vấn đề phổ biến nhất được ghi nhận ở những người nhạy cảm với tia UV. Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng trong những trường hợp này

Ngăn ngừa cơ thể bị rám nắng mặc dù rám nắng là tốt nhưng tiếp xúc quá nhiều có thể gây nguy hiểm.

Kem chống nắng cũng giúp tăng các protein thiết yếu cho da như sản xuất collagen và do đó làm cho da mịn màng.

Làm thế nào bôi kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn ngừa nếp nhăn?

Theo nhiều nghiên cứu, thoa kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm có thể gây ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Vì ánh nắng mặt trời gây ra hiện tượng quang hóa và có thể dẫn đến đốm đen và phá vỡ tính đàn hồi của da. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng hàng ngày có thể giúp bạn khỏe mạnh cũng như trẻ trung.

Da có thể bắt đầu lão hóa vào cuối những năm 20, vì vậy đây phải là bước đầu tiên để giảm thiểu nếp nhăn hình thành. Bạn có thể chọn cả kem chống nắng hóa học và khoáng chất để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất là gì?

Nên thoa kem chống nắng mỗi ngày

Điều quan trọng là thoa kem chống nắng khắp mặt, bao gồm cả cổ và tai. Địa điểm không quan trọng, dù ở trong nhà hay ngoài trời đều phải bôi kem chống nắng.

SPF 30

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, SPF 30 đã được chứng minh là cách tốt nhất và đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên, có những loại kem chống nắng khác nhau có chỉ số SPF cao hơn nhưng thực tế quan trọng là việc bôi lại kem chống nắng.

Thoa lại kem chống nắng

Tốt nhất, cách tốt nhất là thoa kem chống nắng hai giờ một lần để bạn được bảo vệ tốt nhất bởi kem chống nắng. Nhưng thời điểm tốt nhất là thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để da ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng khoáng chất là sự lựa chọn tốt nhất

Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng kem chống nắng gốc khoáng là sự lựa chọn tốt nhất để cứu làn da khỏi tia UV. Vì nó phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm nên nó trở thành loại kem chống nắng lý tưởng nhất.

Bảo vệ môi

Mọi người quên bảo vệ đôi môi vì chúng cũng có thể là một trong những bộ phận đặc biệt của da bị ảnh hưởng bởi tia UV. Vì vậy, điều quan trọng là phải thoa một loại son dưỡng môi tốt với khả năng bảo vệ SPF 30, đặc biệt là loại được làm giàu với bơ hạt mỡ.

Làm thế nào để chọn kem chống nắng phù hợp?

Loại da khô

Những người có làn da khô nên thoa kem chống nắng có chất dưỡng ẩm. Kem chống nắng với các thành phần như axit hyaluronic, ceramides, glycerin hoặc mật ong là một trong những lựa chọn tốt nhất.

Loại Da dầu

Đối với những người thuộc loại da dầu, tốt hơn hết là nên chọn kem chống nắng có thể giúp họ cân bằng lượng dầu sản xuất trên da. Kem chống nắng dạng gel cũng được coi là một lựa chọn tuyệt vời.

Loại da nhạy cảm

Sở hữu làn da nhạy cảm khiến việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da trở nên khó khăn. Vì vậy, thật tốt khi chọn một loại dịu nhẹ hơn cho họ, bao gồm cả kem chống nắng với titan dioxide và kẽm oxit.

Da dễ bị mụn trứng cá

Tốt hơn là chọn loại không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, hãy luôn chọn loại có dạng xịt hoặc dạng gel và tránh loại có gốc dầu.

Kết luận

Trông trẻ trung và giảm các dấu hiệu lão hóa không phải là điều khó khăn đối với bất kỳ ai. Nó có thể được thực hiện với một bước dễ dàng và quan trọng, đó là chọn kem chống nắng.

Thoa kem chống nắng cứ sau 2 giờ có thể giúp bạn bảo vệ khỏi cả tia UVA cũng như tia UVB. Cùng với đó, nó giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các gốc tự do dẫn đến các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp theo loại da của bạn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

Câu hỏi thường gặp

Kem chống nắng có thể giúp bạn chống lão hóa như thế nào?

Kem chống nắng giúp ngăn tia UV xuyên qua da. Như đã đề cập, Tia UV là nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm.

Kem chống nắng làm bạn trông trẻ hơn như thế nào?

Theo nghiên cứu, nó giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời, ô nhiễm và các gốc tự do. Cùng với đó, nó làm giảm nếp nhăn và giúp tăng sản xuất collagen, từ đó khiến bạn trông trẻ hơn.

Có phải kem chống nắng cũng giúp cải thiện màu da không?

Việc thoa kem chống nắng hàng ngày giúp đạt được một làn da đẹp vì nó cũng làm giảm nguy cơ có các đốm đen.