Làm thế nào bạn có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi phát ban mùa đông? 4 mẹo hiệu quả hàng đầu để quản lý nó

Phát ban mùa đông thường thấy trong mùa đông và nó có thể thực sự khó chịu. Thời tiết khô và lạnh có thể gây kích ứng da và/hoặc mẩn đỏ hay còn gọi là phát ban mùa đông.

Tình trạng da này khá phổ biến và tái phát hàng năm khi nhiệt độ xuống thấp (mùa Đông). Nó thực sự quan trọng để duy trì một thói quen chăm sóc da tốt trong mùa đông. May mắn thay, nó có thể được khắc phục thông qua các bước đơn giản.

Phát ban mùa đông là gì?

Phát ban mùa đông thường được coi là một mảng gây kích ứng và ngứa do thời tiết lạnh trong mùa đông. Các triệu chứng thường thấy khi phát ban mùa đông là sưng tấy, ngứa, nổi mụn nước và bong tróc da. Nhưng nó thường được nhìn thấy xung quanh các bộ phận nhỏ của cơ thể và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được chăm sóc vào thời điểm đó.

Điều gì gây ra phát ban mùa đông?

Một trong những nguyên nhân chính gây phát ban mùa đông là da mất độ ẩm, đặc biệt là trong mùa đông. Dầu tự nhiên do cơ thể chúng ta sản xuất giúp hình thành một lớp bảo vệ xung quanh da.

Khi không khí lạnh hiện diện trong mùa đông khiến da hút hết độ ẩm và giảm lượng dầu tự nhiên. Đôi khi, tiếp xúc với máy sưởi và nhiệt độ cao có thể dẫn đến phát ban nhiệt trong mùa đông. Đó là do lỗ chân lông bị bít lại và mồ hôi bị giữ lại.

Các nguyên nhân phổ biến khác của phát ban mùa đông là lối sống hoặc dùng một số loại thuốc gây phát ban mùa đông. Ngay cả việc tiếp xúc với tia UV cũng là một nguyên nhân phổ biến khác của nó. Vì vậy, nó trở nên quan trọng để áp dụng kem chống nắng. Có những nguyên nhân phổ biến khác bao gồm các vấn đề về da như

Bệnh chàm: Là tình trạng da bị viêm và khô. Bệnh chàm cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng xà phòng quá mạnh hoặc tiếp xúc quá nhiều với tia UV.

Rosacea: Đây là một loại phát ban da dẫn đến viêm mạch máu và có thể trở nên tồi tệ hơn trong mùa đông.

Bệnh vẩy nến: Tình trạng da tự miễn dịch khiến các tế bào da phân chia nhanh chóng và hình thành mảng bám trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Độ ẩm thấp trong mùa đông có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Các cách hiệu quả để quản lý phát ban mùa đông là gì?

1. Dưỡng ẩm

Đối với bất kỳ vấn đề nào trong mùa đông, có một giải pháp chắc chắn được đảm bảo và đó là thoa một loại kem dưỡng ẩm tốt. Cung cấp đủ dưỡng chất cho da là một trong những bước đầu tiên để bảo vệ da trước mùa đông. Nó giúp điều trị chứng phát ban trên da vào mùa đông và luôn được dùng cho loại kem dưỡng ẩm nhẹ.

Da có độ ẩm tốt hàng ngày sẽ giúp duy trì kết cấu mịn màng đó và luôn nhớ thoa nó lên tay và cổ của bạn.

2. Dầu tự nhiên

Nếu các loại kem dưỡng ẩm không phù hợp với bạn thì có những thành phần tự nhiên thay thế có thể giữ ẩm cho da và chúng bao gồm:

Bơ hạt mỡ: Đây là một trong những nguồn giàu Vitamin E nhất và có đặc tính chống viêm. Việc sử dụng bơ hạt mỡ giúp làm dịu da và giảm kích ứng hoặc ngứa. Nó đã được tìm thấy có lợi trong các tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

Dầu dừa: Nó giúp làm dịu da khô và nứt nẻ, một trong những dấu hiệu phổ biến khi phát ban mùa đông. Dầu dừa với đặc tính kháng khuẩn cũng như giữ ẩm giúp giảm phát ban.

3. Kem chống nắng

Mọi người có xu hướng quên thoa kem chống nắng trong mùa đông và quan niệm sai lầm phổ biến là không cần bảo vệ khỏi tia UV trong thời tiết lạnh. Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng vì tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến phát ban mùa đông.

Sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng  và điều quan trọng là phải thoa kem sau mỗi 2 đến 3 giờ. Trước đó, việc chọn loại kem chống nắng phù hợp cũng rất quan trọng.

4. Dưỡng ẩm đủ

Những gì diễn ra bên trong cơ thể bạn là những gì cơ thể thể hiện ra bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn không cung cấp nước cho cơ thể từ bên trong thì cơ thể có thể xuất hiện các triệu chứng như phát ban da. Vào mùa đông, người ta thường thấy không khát và lượng nước uống vào không đủ.

Vì vậy, thay vào đó, bạn có thể bổ sung nhiều rau và trái cây có tác dụng dưỡng ẩm cho da.

Biện pháp khắc phục tại nhà

• Nha đam: Nó chứa nhiều đặc tính chống viêm giúp làm dịu da và giảm ngứa. Cùng với đó, nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn khiến nó trở nên hoàn hảo để giảm phát ban mùa đông.

Chỉ cần lấy một lá nha đam và cắt làm đôi để loại bỏ phần cùi trong. Sau đó, lấy gel ra và thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng.

• Mặt nạ bột yến mạch: Bột yến mạch có đặc tính chống oxy hóa cũng như chống viêm giúp làm dịu da và giảm khô da hiệu quả. Một trong những lợi ích của mặt nạ bột yến mạch là nó phù hợp với mọi loại da.

Đơn giản chỉ cần thêm mật ong vào một thìa bột yến mạch và tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Thoa trực tiếp lên mặt và mật ong có trong mật ong chứa nhiều đặc tính chống vi khuẩn khiến nó trở thành mặt nạ hoàn hảo cho mùa đông và cũng là giải pháp đơn giản để trị phát ban mùa đông.

Kết luận

Mùa đông khiến độ ẩm thấp khiến da trở nên khô và bong tróc. Trong khi một số người có làn da nhạy cảm và có xu hướng bị khô da và ngứa dữ dội dẫn đến phát ban mùa đông.

Nhưng có một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và cũng làm giảm các dấu hiệu phát ban mùa đông. Cấp ẩm và giữ cho mình ngậm nước là một trong những cách phổ biến để giữ cho da ngậm nước đồng thời giảm độ ẩm trong mùa đông.

Câu hỏi thường gặp

Điều gì dẫn đến phát ban da trong mùa đông?

Đó là một phản ứng da do thời tiết lạnh và xuất hiện sau khi tiếp xúc với mùa đông.

Thực phẩm nào có thể giúp giảm phát ban mùa đông?

Bao gồm các loại thực phẩm giàu men vi sinh như súp miso, sữa chua, pho mát mềm và nhiều loại khác có thể giúp giảm bớt sự bùng phát của các triệu chứng phát ban mùa đông.

Phát ban mùa đông có lây lan từ bộ phận này sang bộ phận khác không?

Đúng vậy, phát ban mùa đông có thể lan khắp cơ thể nhưng bộ phận thường bị ảnh hưởng nhất là bàn tay và cánh tay.

Loại trái cây nào được coi là tốt nhất để trị phát ban vào mùa đông?

Các loại trái cây giàu Vitamin C như táo, cam, dâu tây, dưa hấu… rất hữu ích trong việc giảm viêm và giảm ngứa.