ĐỘ ẨM ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

Bạn đã bao giờ nhận thấy sự thay đổi trên làn da của mình khi thời tiết thay đổi? Đó là do độ ẩm thay đổi.

Bên cạnh mái tóc, độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe làn da của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết mức độ ẩm ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào và bạn có thể giảm thiểu tác động của nó như thế nào để có một làn da trẻ trung và tươi sáng.

Độ ẩm ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Độ ẩm là phép đo các giọt nước có trong không khí. Làn da của bạn cần được cân bằng hoàn hảo giữa các điều kiện ẩm ướt và khô cằn. Độ ẩm quá cao hoặc quá ít có thể có tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang sống ở những nơi có độ ẩm quá thấp, da của bạn có thể bị khô và tróc vảy. Mặt khác, da của bạn có thể dễ bị nổi mụn và phát ban nếu bạn sống ở những nơi có độ ẩm cao.

1. Độ ẩm cao

A. Đổ mồ hôi quá nhiều

Bạn có thể nhận thấy rằng độ ẩm làm cho mùa hè không thể chịu nổi. Sự kết hợp giữa nhiệt độ và độ ẩm cao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Tệ nhất là mồ hôi bốc hơi do nhiệt độ quá cao và hơi ẩm vẫn còn trên da, khiến bạn càng cảm thấy khó chịu.

B. Nổi mụn

Vì đổ mồ hôi quá nhiều là kết quả phổ biến của độ ẩm cao, nên nó kéo theo rất nhiều vấn đề về da. Một trong những mối quan tâm về da đó là mụn trứng cá. Đổ mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, dẫn đến các vết sưng tấy trên da. Mụn gây mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.

C. Anhidrosis

Anhidrosis là một tình trạng da mà một người không thể đổ mồ hôi. Do độ ẩm môi trường quá cao, khả năng tiết mồ hôi trên da của bạn từ từ giảm xuống. Khi mồ hôi không thể bay hơi, nó sẽ đọng lại và làm tắc các ống dẫn mồ hôi. Sự tắc nghẽn không cho phép làn da của bạn đổ mồ hôi. Đương nhiên, các tuyến mồ hôi không hoạt động bình thường.

D. Phát ban nhiệt

Cũng giống như mụn trứng cá, cơ thể nóng và đổ mồ hôi quá nhiều dẫn đến phát ban nhiệt. Trên khắp cơ thể bạn xuất hiện những nốt mụn nhỏ màu đỏ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

2. Độ ẩm thấp

A. Da khô

Độ ẩm thấp đồng nghĩa với việc không khí thiếu ẩm và đó cũng là trạng thái không tốt cho làn da của bạn. Bất kỳ loại da nào cũng cần độ ẩm để mềm mại và dẻo dai. Độ ẩm thấp khiến da bạn mất đi lượng dầu tự nhiên. Thiếu độ ẩm khiến da cực kỳ khô và bong tróc. Trong điều kiện khô nghiêm trọng, bạn cũng có thể phải đối mặt với tình trạng da nứt nẻ và chảy máu.

B. Các triệu chứng dị ứng

Nếu bạn dễ bị dị ứng da, thời tiết ẩm thấp có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Khi độ ẩm giảm xuống sẽ khiến cơ thể bạn bị khô.

C. Hen suyễn

Độ ẩm cao khiến tình hình bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Trong điều kiện độ ẩm cao, không khí trở nên nặng mùi ẩm ướt và những người bị hen suyễn có thể cảm thấy khó thở. Tình huống này làm tăng khả năng lên cơn hen suyễn.

D. Tóc khô

Một nhược điểm khác của độ ẩm mất cân bằng là gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, khiến tóc khô và xơ xác.

E. Sốc nhiệt

Cơ thể quá nóng do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao hoặc cơ chế bài tiết mồ hôi bị hỏng có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt. Nó xảy ra khi nhiệt độ của cơ thể bạn tăng lên và không thể hạ nhiệt, dẫn đến kiệt sức vì nhiệt. Bạn có thể bị say nóng sau khi sốc vì nhiệt.

Làm thế nào để chăm sóc da của bạn trong thời tiết ẩm ướt?

A. Biết làn da của bạn

Để cứu làn da của bạn khỏi thời tiết ẩm ướt, hãy bắt đầu từ việc hiểu biết làn da của bạn. Giữa muôn vàn sản phẩm dành cho các loại da khác nhau, hãy chọn loại phù hợp nhất với loại da của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ có thể chuẩn bị cho làn da của mình đối phó với thời tiết ẩm ướt.

B. Giữ cho da của bạn sạch sẽ

Nếu bạn là người có da dầu hoặc da hỗn hợp, độ ẩm chắc chắn là một yếu tố khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chú ý giữ cho làn da của bạn sạch sẽ mọi lúc để ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc các vết phát ban trên da khác. Sử dụng chất tẩy rửa không gây mụn. Ngoài ra, nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt có công thức từ axit salicylic và benzoyl peroxide.

C. Dưỡng ẩm hàng ngày

Kem dưỡng ẩm là phải có bất kể độ ẩm. Đối với điều kiện độ ẩm cao, bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ dịu giúp da mềm mại và ngậm nước. Nếu bạn đang sống ở những nơi có độ ẩm thấp, da của bạn trở nên khô và ngứa. Trong những trường hợp như vậy, tốt hơn hết bạn nên thoa kem dưỡng thể để bảo vệ da khỏi bị khô và sạm.

D. Mang kem chống nắng

Dù điều kiện thời tiết như thế nào thì việc thoa kem chống nắng là điều bắt buộc. Bên cạnh việc che chắn các tia UV có hại là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi những điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Hãy nhớ bôi kem chống nắng ở bất cứ nơi nào bạn ra nắng. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và mang lại cho bạn những lợi ích tối đa.

E. Dùng thử máy tạo độ ẩm

Bạn có thể mua máy tạo độ ẩm để kiểm soát môi trường trong nhà. Máy tạo độ ẩm sẽ giúp cân bằng lượng nước trong không khí bằng cách đẩy hơi ẩm vào bầu khí quyển. Nếu bạn có thể kiểm soát môi trường xung quanh bạn, thì bạn cũng có thể kiểm soát làn da của mình. Máy tạo độ ẩm cực kỳ hữu ích, đặc biệt là trong mùa đông hoặc mùa hè.

F. Chăm sóc da mặt hàng tuần

Chọn thực hiện chăm sóc da mặt hàng tuần để giữ cho lỗ chân lông trên da của bạn thông thoáng, sạch sẽ và không có dầu, mồ hôi và sản phẩm tích tụ. Xông hơi mặt cũng có tác dụng rất tốt đối với làn da của bạn. Thực tế, xông hơi mặt trước khi tẩy da chết sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm sạch chúng từ bên trong. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ để hấp thụ dầu thừa trên da.

G. Luôn ngậm nước

Dưỡng ẩm là chìa khóa để có được làn da khỏe mạnh. Giữ cho cơ thể bạn đủ nước bằng cách uống đủ lượng nước, ăn uống cân bằng và sử dụng các sản phẩm cung cấp nước cho làn da của bạn từ bên trong.

Độ ẩm cao có tốt cho da của bạn không?

Cả hai mức độ ẩm quá cao và quá thấp đều không phù hợp với làn da của bạn.

Da của bạn thích độ ẩm cân bằng hơn.

Độ ẩm quá cao có thể gây ra các vấn đề như đổ mồ hôi nhiều, nổi mụn và phát ban nhiệt.

Độ Ẩm Lý Tưởng Cho Da Người Là Gì?

Mức độ ẩm lý tưởng khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, di truyền, loại da, môi trường xung quanh. Nhưng theo các bác sĩ da liễu, độ ẩm lý tưởng của da người nằm trong khoảng từ 30 đến 50%.

Kết luận

Da của bạn có thể gặp rất nhiều vấn đề tiềm ẩn trong cả độ ẩm cao và thấp. Nhưng rất ít tác động lớn và khó tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa đúng lúc, bạn sẽ dễ dàng bảo vệ làn da của mình hơn trong cả điều kiện khí hậu. Sử dụng các sản phẩm phù hợp nhất với làn da của bạn, điều chỉnh máy tạo độ ẩm, giữ ẩm cho da.