CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ KHẮC PHỤC CHÁY NẮNG MỘT CÁCH TỰ NHIÊN

Chống nắng rất quan trọng. Việc giảm tiếp xúc với tia cực tím trên da của bạn cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, cháy nắng đôi khi vẫn xảy ra. Hoặc là do không dùng đủ kem chống nắng, hoặc chúng ta hoàn toàn quên mất nó.

Thứ hai, điều cần thiết là phải hiểu cách khắc phục cháy nắng, để chúng ta có thể phục hồi nhanh chóng mà không gây đau đớn. Nhưng để hiểu cách khắc phục cháy nắng, trước tiên chúng ta phải hiểu các giai đoạn của tác hại của ánh nắng mặt trời.

Giai đoạn 1: Tiếp xúc
Hiển nhiên tất cả các vết cháy nắng đều bắt đầu từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian bắt đầu bị cháy nắng phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như nhiệt độ, độ nhạy cảm của da với tia UV. Trong vòng 15 phút, bạn có thể bị cháy nắng.

Giai đoạn 2: Bỏng
Sau khi tiếp xúc ban đầu, vết cháy nắng sẽ xuất hiện khoảng 2 giờ sau đó. Tại thời điểm này, các tế bào da trên bề mặt của bạn tạo ra phản ứng để cảnh báo hệ thống miễn dịch của bạn về một tổn thương tiềm ẩn, do đó, da bị kích ứng đỏ mà chúng ta thường có khi bị cháy nắng.

Giai đoạn 3: Đau rát, bỏng da
Mặc dù vết cháy nắng mới có thể không gây khó chịu trong giờ đầu tiên đó, nhưng bạn có thể cảm thấy đau nhức và châm chích dữ dội, thường là trong vòng 6 giờ. Lúc này, da bị cháy nắng có thể đặc biệt nhạy cảm với nhiệt, đặc biệt khó chịu. Trong một số trường hợp, mụn nước có thể phát triển thêm trong giai đoạn này, có tác dụng bảo vệ các mô bề mặt mỏng manh khi nó lành lại.

Giai đoạn 4: Bong tróc
Sau khoảng 2 ngày, cơn đau do cháy nắng của bạn sẽ gần như biến mất. Tuy nhiên, khi da lành lại, hiện tượng bong tróc da sẽ xảy ra trong vài ngày là điều bình thường. Trong thời gian này, các tế bào da bị tổn thương sẽ bong ra khỏi lớp hạ bì để nhường chỗ cho các tế bào mới.

Thành phần để khắc phục cháy nắng

Để tìm hiểu cách khắc phục thương tổn do cháy nắng, bạn có thể tham khảo:

Lô hội
Lô hội có thể là một trong những thành phần được biết đến nhiều nhất để điều trị cháy nắng, phần lớn là do đặc tính làm mát, dưỡng ẩm của nó thậm chí có thể hoạt động như một phương thuốc chữa bỏng cấp độ hai, đặc biệt là do một hợp chất chống viêm độc đáo được gọi là aloin.

Hoa oải hương
Hoa oải hương hỗ trợ điều trị các chứng bệnh từ mất ngủ đến ngứa, kích ứng da. Với đặc tính chống viêm và khử trùng, hoa oải hương có thể giúp chữa lành vết cháy nắng.

Hoa cúc La mã
Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó cho phép nó phục hồi và làm dịu da và chữa lành mọi thứ từ cháy nắng đến vết thâm.

Calendula (Cúc vạn thọ)
Là một loài thực vật giàu chất chống oxy hóa, nó nổi tiếng với khả năng làm dịu da, đặc biệt là đối với làn da bị tổn thương, kích ứng. Hoa Calendula còn được biết đến là loại hoa đặc biệt dịu nhẹ với làn da nhạy cảm, phù hợp với nhiều tình trạng da khác nhau.

Trà xanh
Tại thời điểm này, bạn có thể nhận thấy rằng chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành vết cháy nắng, và bạn có thể tìm thấy rất nhiều trong trà xanh. Trà xanh đặc biệt chứa nhiều axit tannic và theobromine, có thể giúp làm dịu và nhanh chóng chữa lành làn da bị kích ứng, tổn thương.

Làm thế nào để khắc phục cháy nắng ở mọi giai đoạn

Dựa trên các giai đoạn trên, đây là cách khắc phục nhanh cháy nắng tại nhà.

Bước 1: Giảm thiểu tiếp xúc
Với ánh nắng cách chữa cháy nắng tốt nhất tất nhiên là phòng ngừa. Và cách tốt nhất để điều trị cháy nắng là tránh nắng – nhưng điều đó không phải lúc nào cũng thực tế.

Có rất nhiều cách để giảm tiếp xúc với ánh nắng ngoài trời, bắt đầu với kem chống nắng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng khoáng chất. Tất cả sẽ tốt hơn khi kem chống nắng của bạn có chứa các thành phần làm dịu da.

Bước 2: Dưỡng ẩm & Hạ nhiệt
Khi bạn đã trở lại trong và ngoài tia nắng mặt trời, đây là lúc vết cháy nắng của bạn sẽ trở nên đáng chú ý.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, bởi vì hydrat hóa đầy đủ là cần thiết để da lành lại. Vì cháy nắng là một phản ứng viêm đối với tia UV của ánh nắng mặt trời, thực hiện thêm các biện pháp để hạ nhiệt bằng cách thư giãn trước quạt hoặc làm mát bằng nước lạnh.

Bước 3: Làm dịu cháy nắng bằng thuốc làm dịu da
Sau vài giờ, vết cháy nắng của bạn có thể bắt đầu châm chích và cảm thấy đau. Đây là lúc một số thành phần làm dịu da sẽ đặc biệt hữu ích. Nha đam có thể khá hiệu quả. Có rất nhiều sản phẩm giúp bạn điều trị cháy nắng.

Khi tắm hoặc rửa mặt, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng nước mát và sữa tắm phù hợp cho da nhạy cảm. 

Để làm dịu tại chỗ, đặc biệt là những vùng da bị nám, hãy để sẵn nước hoa hồng. Thoa nó lên để làm mát ngay lập tức, giảm viêm và cung cấp nước cho da.

Bước 4: Dưỡng ẩm, chống viêm

Nếu cháy nắng của bạn bắt đầu quá trình bong tróc, bạn có thể muốn lột bỏ nhưng hãy cố gắng chống lại! Việc gãi hoặc chà xát da có thể khiến vết cháy nắng của bạn bị kích ứng nhiều hơn, làm chậm quá trình chữa lành vết thương.

Thay vào đó, hãy tập trung vào việc điều trị bằng một số sản phẩm dưỡng ẩm và chống viêm tại chỗ. Bạn có thể sử dụng lô hội hoặc dùng một loại kem dưỡng ẩm để chữa cháy nắng.

Có rất nhiều cách để làm dịu cháy nắng. Tuy nhiên, nếu da bạn bị cháy nắng nặng, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Đừng để cho đến khi phần da bị cháy nắng của bạn trở nên tồi tệ hơn.