Viêm da và 7 cách hiệu quả nhất để giảm viêm da

Thỉnh thoảng, tất cả chúng ta đều bị một số loại viêm da dẫn đến ngứa hoặc kích ứng trên mặt. Nó có thể thực sự khó chịu khi thức dậy với vết đỏ trên mặt mà không có lý do gì. Những vết viêm này còn được gọi là mụn nước hoặc phát ban và thường được coi là do hệ thống miễn dịch gây ra.

Vì vậy, bây giờ nó đặt ra cho chúng ta một câu hỏi phải làm gì khi bạn thấy vết viêm? Và làm thế nào để giảm nó? Vì vậy, Sumdfine sẽ thảo luận về một số bước đơn giản và cách để giảm viêm.

Viêm da là gì?

Viêm da là một tình trạng da gây ra các triệu chứng như ngứa, mẩn đỏ và sưng tấy. Nó có thể do nhiều thứ gây ra, bao gồm các chất kích thích, nhiễm trùng và những thứ khác. Nhưng hệ thống miễn dịch của bạn chịu trách nhiệm cho tất cả, ví dụ nếu bạn bị bệnh chàm thì nó có thể do một số chất gây dị ứng hoặc bệnh vẩy nến cũng là một loại viêm da.

Nguyên nhân gây viêm da là gì?

Có một số loại chất bao gồm cả hóa chất có thể khiến da bạn bị kích ứng và do đó dẫn đến viêm.

Tiếp xúc với các chất có thể gây kích ứng da như xà phòng, mỹ phẩm hoặc chất tẩy rửa. Các sản phẩm được đóng gói với paraben cũng có thể là một nguyên nhân.

Bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm hoặc virus cũng có thể dẫn đến viêm da.

Một số loại rối loạn tự miễn dịch như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm cũng có thể dẫn đến viêm da.

Những thay đổi về nội tiết tố cũng có thể dẫn đến viêm da và do đó cũng gây ra mụn trứng cá.

Tiếp xúc với các yếu tố môi trường như Tia UV hoặc cảm lạnh có thể dẫn đến viêm da.

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các chất kích thích da khác nhau.

5 cách hiệu quả để giảm nó là gì?

1. Dầu cây trà

Dầu cây trà có thể giúp giảm viêm da vì nó có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Nhưng đừng thoa trực tiếp lên da, hãy trộn hai giọt tinh dầu tràm trà với một thìa dầu dừa.

Sau đó, thoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng của bạn, điều này không chỉ giúp giảm mẩn đỏ mà còn giúp cung cấp dưỡng chất cho da.

2. Nghệ

Nghệ có đặc tính chống viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Cùng với đó, nó giúp giảm bất kỳ loại kích ứng và ngứa nào.

Chỉ cần lấy một thìa mỗi thành phần bao gồm mật ong, sữa chua và nghệ. Trộn chúng lại với nhau và bôi trực tiếp lên phần bị ảnh hưởng. Trà nghệ cũng có thể được uống để giải độc cơ thể và chống viêm từ trong ra ngoài.

3. Ceramid

Ceramide là một trong những thành phần thiết yếu của da giúp hàng rào bảo vệ da nguyên vẹn. Ceramides chỉ đơn giản là chất béo béo được tìm thấy trong các tế bào da của chúng ta và giúp cấu trúc của hàng rào bảo vệ da gắn kết với nhau. Nhưng khi chúng ta không có đủ ceramide thì nó có thể dẫn đến viêm, khô và kích ứng.

Thoa Ceramide có thể giúp giảm viêm, giảm mẩn đỏ và cũng giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

4. Niacinamide

Niacinamide hay còn được gọi là Vitamin B3 là một trong những thành phần tốt để ngăn ngừa da bị viêm. Nó cũng thích hợp cho những người có loại da nhạy cảm. Ứng dụng tại chỗ của Niacinamide giúp bảo vệ ceramides trên da, sửa chữa hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và do đó giảm viêm.

Nó cũng giúp điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá và bệnh hồng ban cùng với đó là tác dụng làm dịu da. Niacinamide cũng có thể dễ dàng được đưa vào quy trình chăm sóc da của mọi loại da.

5. Nha đam

Lô hội là một trong những cách hiệu quả và an toàn để giảm bất kỳ loại viêm da nào bao gồm chàm, bệnh vẩy nến, v.v. Lô hội có đặc tính làm dịu và giúp điều trị cháy nắng cũng như một trong những nguyên nhân gây viêm xung quanh da.

Cùng với đó Nha đam với các đặc tính dưỡng ẩm và giữ ẩm tự nhiên làm cho nó có hiệu quả trong việc giảm mẩn đỏ.

6. Chiết xuất cam thảo

Chiết xuất rễ cam thảo có nhiều chất chống oxy hóa và có tác dụng làm dịu. Sự phong phú của các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa làm cho nó trở thành giải pháp lý tưởng cho chứng viêm da. Nó cũng giúp điều trị các triệu chứng như ngứa và mẩn đỏ.

7. Hoa cúc

Hoa cúc là một loại hoa rất hữu ích trong việc cung cấp tác dụng làm dịu da. Chiết xuất hoa cúc được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, giúp giảm viêm và mẩn đỏ. Cùng với việc chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó cũng rất hữu ích trong bệnh chàm, bệnh vẩy nến và bệnh hồng ban.

Kết luận

Viêm da là một vấn đề thực sự phổ biến và nó cũng có thể dẫn đến các rối loạn về da như chàm, bệnh vẩy nến, v.v. Có những yếu tố gây bệnh phổ biến cho nó bao gồm căng thẳng, chất kích thích, tác hại của ánh nắng mặt trời, v.v.

Nhưng có những phương pháp dễ dàng không chỉ giúp giảm viêm mà còn mang lại tác dụng làm dịu da. Điều này bao gồm bôi lô hội, nghệ, chiết xuất cam thảo, và nhiều loại khác như đã đề cập ở trên. Nhưng nếu bạn bị rối loạn da tiềm ẩn thì hãy luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu.

Câu hỏi thường gặp

1.Cách nào giảm viêm da nhanh nhất?

Chườm bằng thứ gì đó mát hoặc khăn ướt có thể hữu ích, sau đó thoa nha đam là một trong những cách làm dịu da. Nó không chỉ giúp làm dịu da mà còn làm giảm mẩn đỏ.

2.Thực phẩm nào giúp giảm viêm?

Các loại thực phẩm như rau lá xanh, cá béo, hạnh nhân, quả việt quất và cam có thể giúp điều trị chứng viêm vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa.

3. Thực phẩm nào gây viêm da?

Có một số loại thực phẩm như đường, các sản phẩm từ sữa, đồ chiên có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da.

4. Viêm da có gây hại gì không?

Viêm da có thể có các triệu chứng từ nhẹ đến nặng nhưng không gây hại cho cơ thể.