Ngăn ngừa các đốm nắng: Các bước cần thiết để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Các đốm nắng có làm phiền bạn không? Đốm đen mặt trời, đôi khi được gọi là vết đồi mồi hoặc vết thâm do mặt trời, là những mảng tối có thể phát triển trên các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. May mắn là có một số cách phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ làn da của mình và ngăn chặn các vết đen xuất hiện.

CÁCH CHÚNG ĐƯỢC HÌNH THÀNH

Về cơ bản, các bức xạ tia cực tím có hại (UVA và UVB) đến từ mặt trời khi tiếp xúc với da sẽ kích hoạt da với các phản ứng khác nhau.

Nói chung, người ta lưu ý rằng những người có làn da trắng có xu hướng có nhiều vết đen hơn vì da của họ tự nhiên cung cấp ít khả năng bảo vệ khỏi tia UV hơn.

Khi bức xạ tia cực tím xuyên qua da, nó sẽ kích thích các tế bào hắc tố tạo ra hắc tố, một sắc tố mang lại màu sắc cho da, tóc và mắt, hoạt động như một hệ thống bảo vệ tự nhiên sẵn có của cơ thể chúng ta giúp hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành nhiệt và giảm tác hại của chúng đối với cơ thể.

Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài theo thời gian, melanin có thể sản xuất với số lượng quá mức

Các vết đen thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều lần với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như:

• Vết đen trên mặt
• Vết đen trên tay, cánh tay và vai
• Đốm nắng trên môi

Các vết đen có thể phát triển theo thời gian do sự tích tụ của sắc tố đen gây ra bởi sự phân bố melanin không đồng đều ở những khu vực như vậy.

Che chắn cho làn da của bạn: Các chiến lược hiệu quả để bảo vệ chống lại các đốm nắng

Để làm giảm các vết đen trên da một cách hiệu quả, điều quan trọng là phải kết hợp các biện pháp phòng ngừa với các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả để giảm thiểu sự xuất hiện của vết đen mặt trời

1. Kem chống nắng phổ rộng

Một trong những cách tốt nhất để tránh vết đen là thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao và phổ rộng để có thể bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.

Để đảm bảo độ che phủ hiệu quả, điều quan trọng là phải thoa đều sản phẩm lên tất cả các vùng da lộ ra ngoài, chẳng hạn như mặt, cổ, cánh tay, bàn tay và môi.

Thoa lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi quá nhiều.

2. Serum chống oxy hóa

Nó chứa chiết xuất cam quýt còn được gọi là axit ascorbic, giúp trung hòa các gốc tự do do tia UV tạo ra.

Vitamin C ức chế sự tổng hợp melanin và giúp làm đều màu da và giảm sự xuất hiện của các vết đen.

Nên thoa serum vitamin C vào cả buổi sáng và buổi tối, sau đó thoa kem chống nắng

3. Retinol

Một dẫn xuất của Vitamin A hỗ trợ tái tạo da và hỗ trợ loại bỏ lớp tế bào da chết trên cùng và cho phép các tế bào khỏe mạnh mới phát triển, điều này sẽ làm giảm sự hình thành các vết đen.

Retinol giúp điều chỉnh quá trình sản xuất melanin, do đó bằng cách ức chế quá trình sản xuất này, các vết nám do ánh nắng mặt trời có thể giảm đi.

Nó cũng tăng cường sự hình thành collagen và cải thiện độ đàn hồi của da, giúp che giấu các vết đen.

4. Tẩy tế bào chết hóa học

Đây là những sản phẩm có chứa các thành phần giúp loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện màu da. Chúng hoạt động bằng cách loại bỏ lớp da bên ngoài có thể chứa sắc tố tích tụ do vết đen tạo ra.

Tẩy da chết hóa học thường được sử dụng là AHA và BHA

Các axit tan trong nước được gọi là AHA, chẳng hạn như axit glycolic và axit lactic, hoạt động bằng cách giải phóng các liên kết giữ các tế bào da chết với nhau.

LỜI KHUYÊN

Nếu bạn chưa quen với tẩy da chết hóa học, hãy bắt đầu với liều lượng ít hơn để da có thời gian thích nghi.

Trước khi thoa sản phẩm lên toàn bộ khuôn mặt, bạn nên thực hiện thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để đánh giá bất kỳ phản ứng bất lợi tiềm ẩn nào.

Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu nếu bạn bị khô, đỏ hoặc kích ứng đáng kể sau khi sử dụng sản phẩm này.

5. Bảo vệ cơ thể

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, điều quan trọng là phải bảo vệ da thông qua nhiều nguồn khác nhau:

Đội mũ rộng vành và mặc quần áo bảo hộ.

Đeo kính râm để bảo vệ mắt và làn da mỏng manh xung quanh. Hãy tìm loại kính râm ngăn chặn hoàn toàn bức xạ UVA và UVB.

Giữ ẩm: Duy trì hydrat hóa thích hợp là rất quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe của da và bảo vệ nó khỏi tác hại của tia cực tím

Cố gắng uống 8 ly nước trong một ngày.

Cuối cùng

Các vết đen có thể phát triển trên mặt bất kể mùa nào, vì vậy điều quan trọng là phải bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại quanh năm.

May mắn là có nhiều cách dễ dàng để đối phó với các vết đen, bao gồm phát triển các thói quen như sử dụng kem chống nắng và sử dụng các sản phẩm chứa retinol và vitamin C, đeo kính râm và giữ đủ nước. Những thói quen này không chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời mà còn hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của các vết đen trên mặt.

Câu hỏi thường gặp

Vitamin C có làm giảm vết đen không?

Các vết đen có thể khó biến mất, vitamin C có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của chúng. Tăng sắc tố, đốm đen, đốm đồi mồi và vết đen đều có thể được làm sáng và giảm bớt sự xuất hiện của chúng bằng vitamin C.

Các vết đen xuất hiện ở độ tuổi nào?

Phần lớn người lớn trên 50 tuổi có nhiều khả năng bị những “đốm đồi mồi” này. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và lặp đi lặp lại cũng có thể khiến các “đốm đồi mồi” xuất hiện ở những người ở độ tuổi 20, 30 và 40.

Kem chống nắng có loại bỏ các đốm nắng không?

Có, Kem chống nắng loại bỏ các vết đen. Rất nên sử dụng SPF (kem chống nắng 50+ có tác dụng chống tia bức xạ UVA và UVB.