Mụn trứng cá là một tình trạng da bao gồm mụn nhọt, mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, v.v. và có thể gây căng thẳng thần kinh nếu không được điều trị đúng lúc. Một số mụn trứng cá để lại vết thâm và sẹo, khiến chúng ta thiết tự tin khi ra ngoài.
Sau khi bị viêm, làn da của chúng ta có thể phản ánh một số tổn thương về tăng sắc tố. Các đốm đen (hoặc nâu) có thể xuất hiện trên da khi bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc nổi mụn. Trong quá trình điều trị mụn, có sự gia tăng sắc tố melanin, và điều này dẫn đến tăng sắc tố.
Vì vậy, ngay hôm nay, chúng ta hãy bắt đầu các biện pháp phòng ngừa cho chúng.
Các biện pháp phòng ngừa và khắc phục cũng có thể được phân thành ba loại:
1. Chăm sóc cá nhân:
- Dậy thì là nguyên nhân phổ biến nhất
Vì vậy, trong giai đoạn này, chúng ta phải luôn cẩn thận chăm sóc cơ thể bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và môi trường không căng thẳng. Mặc dù không thể kiểm soát được một số thay đổi cơ thể xảy ra trong giai đoạn này, nhưng điều có thể kiểm soát được chính là phản ứng của chúng ta đối với nó. Đối phó với những thay đổi tự nhiên với sự kiên nhẫn và cẩn thận có thể giúp bạn vượt qua.
- Thiếu ngủ hoặc ngủ không đều
Chúng ta hiếm khi xem xét tầm quan trọng của giấc ngủ. Trong khi nghỉ ngơi, cơ thể tự chữa lành và sửa chữa mà không cần nỗ lực nhiều từ phía chúng ta. Số lượng và chất lượng của giấc ngủ là điều quan trọng hàng đầu khi xem xét sức khỏe làn da. Ở cấp độ hạ bì, các tuyến sản xuất bã nhờn và các cơ quan tiết ra hormone tạo ra sự cân bằng nội môi cho chức năng bị rối loạn.
- Uống không đủ nước
NƯỚC! Không phải vì nó làm dịu cơn khát của chúng ta mà vì nó thải độc tố và căng thẳng tích tụ trong cơ thể. 8 đến 10 ly mỗi ngày hoặc 2L nước được khuyến nghị lý tưởng cho mọi người để duy trì độ ẩm và thải độc tố.
- Tính nhạy cảm về mặt di truyền
Gen hoặc đặc điểm di truyền có tác động rất lớn đến tình trạng da và sức khỏe tổng thể. Do đó, khả năng bạn có làn da bị mụn cao hơn nếu cha mẹ bạn bị mụn trứng cá.
- Gàu có thể gây ra mụn nhọt
Nổi mụn thường là do sản xuất dầu thừa, do các yếu tố bên trong gây ra. Gàu cũng có cơ chế hoạt động tương tự là làm bít lỗ chân lông của da, khiến lượng dầu và da chết tích tụ nhiều hơn. Do đó, những khu vực tiếp xúc với gàu có khả năng phát triển mụn trứng cá hoặc mụn nhọt cao hơn.
2. Biện pháp khắc phục tại nhà:
- Chanh vàng
Một thành phần được nhiều người biết đến có tác dụng làm giảm các vết mụn. Nó có đặc tính làm sáng da. Mặc dù nó có thể châm chích một chút khi thoa lên da, nhưng nên pha loãng nó với bất kỳ thành phần nào khác hoặc một ít nước. Nó có chất chống oxy hóa cao và axit citric, làm cho nó trở thành một thành phần tuyệt vời.
- Mật ong nguyên chất
Kháng khuẩn, khử trùng, chữa lành, làm dịu là một số thuộc tính của nó. Các nghiên cứu sâu rộng đã kết luận rằng mật ong có thể có lợi trong việc điều trị vết thương và bề mặt da bị tổn thương.
- Giấm táo
Nó thực sự là một thành phần tuyệt vời cho mụn trứng cá và mụn nhọt vì khả năng kháng khuẩn, làm se và hòa tan lipid.
- Nghệ
Curcumin, thành phần tích cực có trong nghệ, được sử dụng như một phương thuốc lâu đời để chữa lành và phục hồi vết thương. Nó khắc phục tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn tấn công trên bề mặt da và bên trong cơ thể. Có thể thoa hỗn hợp nghệ với một vài giọt nước hoặc nước cốt chanh như một phương pháp điều trị tại chỗ để làm mờ vết thâm và chữa lành sẹo.
- Arbutin
Một thành phần mà bạn nên tìm hiểu khi cố gắng làm mờ vết thâm sẹo. Arbutin được chiết xuất từ cây Bearberry. Nó là một dẫn xuất của hydroquinone, một thành phần nổi tiếng được sử dụng để làm sáng da.
Màu da của chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào số lượng sắc tố (melanin) hiện có. Enzyme chịu trách nhiệm kích hoạt các tế bào hắc tố gọi là tyrosinase, hoạt động trên axit amin tyrosine, đã cho thấy những tác động thay đổi có thể nhìn thấy khi được arbutin tác động.
- Axit hyaluronic
Một trong những thành phần phổ biến nhất được sử dụng làm chất làm đầy để điều trị sẹo. Về mặt kỹ thuật, nó là một polysaccharide có tác dụng tạo lớp đệm cho các mô khác nhau bằng cách tăng khả năng giữ ẩm và sản sinh tế bào ở khu vực bị tổn thương.
Do đó, thường xuyên sử dụng axit hyaluronic trên mặt cũng có thể ngăn ngừa mụn trứng cá để lại sẹo.
Ngoài những điều này, một số thay đổi trong lối sống có thể được thực hiện để đảm bảo làn da của bạn không để lại dấu vết!
– Một thói quen làm sạch cố định: sử dụng chất tẩy rửa phù hợp để làm dịu mụn một cách tự nhiên mà cuối cùng có thể để lại sẹo hoặc vết thâm có thể giúp ích cho bạn về lâu dài.
– Đừng cố gắng loại bỏ mụn: Cố gắng loại bỏ mụn bằng cách xé chúng có thể làm rách mô dẫn đến sẹo.
– Tránh trang điểm đậm: đặc biệt khi điều trị sẹo, càng ít trang điểm càng tốt vì mô sẹo có xu hướng hấp thụ lớp trang điểm rất dễ, gây kích ứng nhiều hơn.
– Không nặn mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn bọc: Dù chỉ nhìn bề ngoài nhưng nó có thể gây hại không kém. Lỗ chân lông bạn để hở sau khi nặn mụn bít tắc nhiều hơn trước.
– Ăn và uống các loại thực phẩm có tác dụng chống viêm cho cơ thể của bạn. Tình trạng viêm bên trong cũng có thể làm trầm trọng thêm sự hiện diện của các vết sẹo và vết thâm do mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.
Hãy uống nhiều nước để giữ cho mình luôn đầy đặn và đủ nước.
Kết luận:
Điều trị sẹo đã tồn tại trong một thời gian dài không phải là cách chữa trị nhưng điều có thể làm là phòng ngừa tốt hơn là đối mặt với nhiều vấn đề về da khác.
Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và thói quen chăm sóc da, bạn có thể tránh được mụn trứng cá để lại điều đáng tiếc.