TOP 5 mặt nạ trị nám tại nhà chưa ai mách bạn

Không khó để bắt gặp các công thức làm mặt nạ trị nám trên internet, nhưng không phải lựa chọn nào cũng thực sự hiệu quả. Thay vì mơ hồ lựa chọn thì bạn có thể tham khảo 5 công thức làm mặt nạ trị nám dưới đây. Tất cả đã được chọn lọc dựa trên cơ sở khoa học và mức độ tác động thực tế lên làn da, giúp cải thiện sắc tố làn da nám một cách trông thấy.

Mặt nạ trị nám có thực sự hiệu quả không?

Câu trả lời thật ra khá đơn giản: có, nhưng chỉ với nám nhẹ và mới hình thành. Nám da về cơ bản là tình trạng da sản xuất quá nhiều melanin, loại sắc tố tạo màu da của bạn. Mặt nạ trị nám tự nhiên có thể giúp làm chậm quá trình đó, tẩy nhẹ lớp da cũ mang sắc tố đậm, hoặc dưỡng ẩm để da đều màu hơn theo thời gian.

Nhưng nếu nám của bạn là nám lâu năm, đậm màu, hoặc có nguyên nhân nội tiết (như sau sinh, tiền mãn kinh) thì mặt nạ tự làm sẽ không đủ mạnh. Đây không phải nhận xét tiêu cực về nguyên liệu thiên nhiên, mà đơn giản là do nám sâu cần can thiệp y khoa, không phải công thức dưỡng da tại nhà.

5 loại mặt nạ trị nám nên thử và lý do vì sao

1. Mặt nạ nha đam trị nám

Đây là loại mặt nạ tự nhiên trị nám được nhiều chị em ủng hộ nhiều nhất, và cũng là cái duy nhất có nghiên cứu khoa học rõ ràng trong nhóm này. Trong nha đam có một hợp chất tên Aloesin, được chứng minh ức chế enzyme chịu trách nhiệm tạo ra melanin. Cơ chế hoạt động tương tự một số thành phần làm sáng da trong mỹ phẩm thương mại.

Cách làm: Lấy 1 nhánh nha đam tươi, gọt vỏ, rửa sạch phần gel trắng bên trong để loại bỏ nhựa vàng (phần này gây kích ứng). Nghiền nhuyễn rồi thoa đều lên mặt sau khi rửa sạch. Để 15-20 phút, rửa lại bằng nước ấm. Muốn thêm dưỡng ẩm thì trộn thêm 1 muỗng mật ong vào gel trước khi thoa.

Dùng 2-3 lần mỗi tuần là đủ, không cần nhiều hơn.

2. Mặt nạ yến mạch + mật ong + sữa chua hỗ trợ mờ nám

Mặt nạ này không tác động thẳng vào melanin, nhưng hiệu quả theo kiểu khác: lactic acid trong sữa chua tẩy nhẹ lớp tế bào chết mang sắc tố đậm trên bề mặt da, yến mạch làm mềm và đều màu, mật ong giữ ẩm và kháng khuẩn. Kết quả là da trông sáng đều hơn, không phải vì nám giảm mà vì lớp da cũ được loại bỏ dần. Hiệu quả chậm nhưng da không kích ứng, phù hợp để dùng lâu dài.

Cách làm: Trộn 2 muỗng bột yến mạch + 1 hộp sữa chua không đường + 1 muỗng mật ong. Thoa lên mặt, để 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó nhớ thoa kem dưỡng ẩm ngay vì da vừa được tẩy nhẹ sẽ mất nước nhanh hơn bình thường.

3. Mặt nạ tinh bột nghệ + sữa tươi

Curcumin trong nghệ có tiềm năng ức chế sản xuất melanin. Tuy vậy đây kết quả này chủ yếu đến từ thí nghiệm trong phòng lab mà chưa có bằng chứng đủ mạnh từ thử nghiệm trên người thực tế. Nghĩa là mặt nạ nghệ có giá trị thực ở chỗ khác: chống oxy hóa, kháng khuẩn, làm dịu da. Dùng như một bước chăm sóc đều màu dài hạn thì hợp lý. Còn nếu bạn chờ kết quả trị nám nhanh như serum hay kem đặc trì thì sẽ thất vọng.

Cách làm: Trộn 2 muỗng tinh bột nghệ với 50 ml sữa tươi không đường đến khi sệt đều. Thoa lên mặt, để 15 phút, rửa sạch. Nên đắp vào buổi tối vì nghệ để lại màu vàng nhẹ trên da.

4. Mặt nạ trứng gà + mật ong trị nám da

Trứng gà chứa Niacinamide tự nhiên cùng nhiều vitamin khác, có tác dụng dưỡng ẩm và hỗ trợ đều màu da. Tuy nhiên, nồng độ Niacinamide trong trứng thấp không được cao cho lắm. Nói vậy không có nghĩa là mặt nạ trứng gà vô dụng mà vẫn đem lại lợi ích dưỡng ẩm và cải thiện sức khỏe tổng thể của da nám.

Cách làm: Tách lòng đỏ 1 quả trứng gà tươi, thêm 1 muỗng mật ong, đánh đều. Thoa lên mặt, để 15-20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Dùng 2-3 lần mỗi tuần.

5. Mặt nạ lá tía tô trị nám

Lá tía tô chứa flavonoid và rosmarinic acid, hai hợp chất có khả năng ức chế melanin ở mức tế bào. Nhưng cũng tương tự như nghệ, bằng chứng chủ yếu từ in vitro chứ chưa có thử nghiệm lâm sàng đủ lớn. Nhưng nếu bạn thích dùng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên để hỗ trợ giảm sắc tố trên da thì tía tô là lựa chọn nhẹ nhàng, lành tính và dễ kiếm.

Cách làm: Rửa sạch một nắm lá tía tô tươi với nước muối loãng, xay nhuyễn với ít nước rồi lọc lấy nước cốt. Dùng bông thấm nước cốt, thoa lên vùng nám, massage nhẹ 5-10 phút rồi rửa sạch. Dùng 2-3 lần mỗi tuần.

Mặt nạ mua sẵn có tốt hơn mặt nạ trị nám tự làm không?

Nếu bạn muốn dưỡng da, thư giãn, chăm sóc da đều đặn với nguyên liệu lành tính, mặt nạ tự làm rất tốt. Nếu bạn muốn mờ nám rõ rệt và nhanh hơn, mặt nạ thương mại có hoạt chất chuẩn nồng độ sẽ cho kết quả ổn định hơn vì nồng độ Niacinamide, arbutin hay vitamin C trong đó được kiểm soát chặt chẽ.

Khi chọn mặt nạ giấy để trị nám, ưu tiên loại ghi rõ hoạt chất như Niacinamide từ 5% trở lên, arbutin hoặc vitamin C ổn định trong thành phần. Chẳng hạn như các dòng mặt nạ Hàn Quốc như Mediheal, By Wishtrend hay Foodaholic thường công khai thành phần đầy đủ.

Đắp mặt nạ trị nám đúng cách như thế nào?

Nhiều bạn bỏ qua phần này vì nghĩ đắp mặt nạ thì có gì phức tạp. Nhưng cách đắp ảnh hưởng không ít đến hiệu quả.

Trước khi đắp: Rửa mặt sạch để hoạt chất thẩm thấu tốt hơn. Nếu muốn hiệu quả cao hơn nữa, dùng toner trước để cân bằng pH da. Với người da nhạy cảm, thử công thức trên vùng da nhỏ ở cổ tay trong 15 phút trước khi đắp cả mặt.

Trong khi đắp: 15-20 phút là đủ. Để lâu hơn không có lợi hơn, thậm chí có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da khi mặt nạ khô quá mức.

Sau khi đắp: Thoa kem dưỡng ẩm ngay khi da còn hơi ẩm để khóa ẩm lại. Và nếu bạn đắp mặt nạ ban ngày, bôi kem chống nắng SPF 30 trở lên trước khi ra ngoài là bắt buộc. Tia UV là nguyên nhân chính kích hoạt melanin, không chống nắng thì mặt nạ tốt đến đâu cũng khó phát huy tác dụng.

Tần suất phù hợp: 2-3 lần mỗi tuần. Đừng đắp hằng ngày vì da cần thời gian nghỉ ngơi.

Bao lâu thì thấy kết quả?

Với nám nhẹ ở tầng thượng bì và dùng đúng công thức, bạn thường thấy da sáng đều hơn sau 4-6 tuần dùng đều đặn. Nám giảm rõ rệt thường cần ít nhất 3 tháng. Nếu sau 3 tháng không thấy thay đổi gì, đừng tiếp tục thử thêm công thức khác. Đó là dấu hiệu nên gặp bác sĩ da liễu để đánh giá đúng mức độ nám và chọn phương pháp phù hợp hơn.

Xem thêm: Nám da có tự hết không? Bao lâu thì hết?

Những câu hỏi thường gặp về mặt nạ trị nám

Đắp mặt nạ trị nám bao lâu thấy hiệu quả?

Với nám nhẹ và dùng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần, bạn thường thấy da sáng đều hơn sau 4-6 tuần. Nám giảm rõ rệt cần ít nhất 3 tháng. Nếu sau 3 tháng không thấy cải thiện, nên gặp bác sĩ da liễu thay vì tiếp tục thử thêm công thức.

Có nên đắp mặt nạ chanh trị nám hằng ngày không?

Không nên. Chất Furocoumarin trong chanh tươi phản ứng với tia UVA gây bỏng da, đặc biệt nguy hiểm nếu bạn đắp ban ngày rồi ra ngoài nắng. Nếu vẫn muốn dùng, chỉ đắp buổi tối và rửa thật sạch trước khi tiếp xúc ánh sáng.

Bị nám lâu năm có dùng mặt nạ tự nhiên được không?

Được, nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ không đạt kỳ vọng của bạn. Nám lâu năm, đặc biệt nám có yếu tố nội tiết, thường không đáp ứng tốt với mặt nạ tự nhiên. Mặt nạ lúc này chỉ nên được coi như bước duy trì và hỗ trợ sau điều trị, không phải phương pháp điều trị chính.

Mặt nạ trị nám có dùng được khi mang thai không?

Nha đam, mật ong và yến mạch thường được xem an toàn khi dùng ngoài da. Tuy nhiên, da thai phụ nhạy cảm hơn bình thường nên bạn nên tham khảo bác sĩ sản khoa trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Đắp mặt nạ trị nám mấy lần một tuần?

2-3 lần mỗi tuần là đủ và phù hợp với hầu hết loại da. Đắp hằng ngày không hiệu quả hơn, mà còn có thể làm da mỏng dần và mất cân bằng độ ẩm tự nhiên.