Hướng dẫn làn da mịn màng: Mẹo chăm sóc da hiệu quả

Ngay cả khi khó có được làn da hoàn toàn mịn màng, bạn vẫn có thể đạt được kết quả khá tốt với các sản phẩm và phương pháp điều trị kết cấu da phù hợp, nhưng trước tiên bạn phải tìm ra điều gì tạo nên kết cấu đó. Kết cấu da không đồng đều, chẳng hạn như sắc tố da, có thể do nhiều yếu tố gây ra.

Nên & Không nên để có làn da mịn màng

Nên làm để có làn da mịn màng
  • Để giữ cho cơ thể đủ nước và đầy đặn, hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Nước hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nuôi dưỡng và mang lại làn da mặt mịn màng. Do đó, uống đủ lượng nước thường xuyên sẽ có lợi cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
  • Để có làn da mịn màng, hãy rửa mặt ba lần một ngày bằng nước ấm và nhẹ nhàng mát xa mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Sau khi rửa mặt, lau khô và thoa kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide.
  • Dưỡng ẩm cơ thể thật kỹ mỗi ngày để da không bị khô và nứt nẻ. Nó duy trì làn da mặt mịn màng của bạn mềm mại và dẻo dai.
  • Cố gắng làm sạch gấp đôi. Bước đầu tiên trong quy trình làm sạch của bạn là sử dụng hai loại dầu tẩy trang và sữa rửa mặt.
  • Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết cũ và giúp làn da của bạn được tái tạo. Một hoặc hai lần một tuần, nhẹ nhàng làm sạch da mặt bằng tẩy tế bào chết để giữ cho làn da của bạn sáng bóng.
  • Dùng nước lạnh rửa sạch mặt. Nước lạnh cũng giúp cải thiện lưu thông máu, mang lại làn da rạng rỡ và tươi sáng, giúp làn da của bạn rạng rỡ và tươi tắn hơn cho dù bạn có trang điểm hay không.
Không nên để có làn da mịn màng
  • Hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa trên da, gây ra nếp nhăn, nếp nhăn và khô da. Hút thuốc cũng cắt đứt quá trình lưu thông máu đến da, giúp da luôn mềm mại và khỏe mạnh.
  • Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho các tế bào da của bạn, dẫn đến cháy nắng, nếp nhăn, mất nước, mẩn đỏ và kết cấu thô ráp. Vì vậy, trước khi ra khỏi nhà, bạn nhớ bôi kem chống nắng cho mặt, cổ, ngực và tay.
  • Bạn có thói quen trang điểm khi đi ngủ không? Để lớp trang điểm của bạn qua đêm có thể làm tổn thương da và gây khó khăn cho làn da của bạn. Vì vậy, hãy sử dụng toner để tẩy trang và đừng đi ngủ với lớp trang điểm đó.
  • Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nó khiến cơ thể bạn phản ứng hóa học, làm cho làn da của bạn trở nên nhạy cảm và dễ phản ứng hơn. Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da như chàm, bệnh vẩy nến và bệnh hồng ban. Do đó, ngay cả khi bạn đang mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chăm sóc da đầy đủ để giảm tác động của căng thẳng lên da.

Quy trình chăm sóc da hàng ngày & mẹo chăm sóc da để có làn da mịn màng

Quy trình chăm sóc da:
  • Làm sạch: Làm sạch thường xuyên làm giảm dầu thừa và hỗ trợ kiểm soát vi sinh vật trên da.
  • Toner: Tẩy sạch dầu thừa, bụi bặm, sản phẩm trang điểm,…trên da
  • Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết là điều cần thiết trong bất kỳ chu trình làm sạch da nào vì nó loại bỏ lớp da chết trên cùng, cũng như dầu, bụi bẩn, mảnh vụn, lớp trang điểm và bất kỳ thứ gì khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Serum vitamin C cũng có thể được sử dụng hàng ngày. Nó là một chất chống oxy hóa nhắm vào lỗ chân lông đồng thời tẩy tế bào chết nhẹ, phù hợp với mọi loại da và bổ sung cho bất kỳ chế độ trị mụn nào.
  • Giữ ẩm

Mẹo chăm sóc da:

  • Kiểm tra xem bạn có đang sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình không: Đối với da dầu hoặc da dễ nổi mụn, gel salicylic hoặc sữa rửa mặt chứa benzoyl peroxide là phù hợp. Đối với da khô, hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc glycolic dưỡng ẩm. Trên vùng da có vùng da nâu hoặc nám, hãy sử dụng sữa rửa mặt làm sáng da, chẳng hạn như sữa rửa mặt chứa axit alpha hydroxy.
  • Dưỡng ẩm vào ban ngày và ban đêm: thời điểm tối ưu để dưỡng ẩm cho làn da mịn màng là ngay sau khi bạn tắm xong và ngay trước khi đi ngủ. Tránh các loại kem dưỡng da có mùi thơm và chọn loại kem dưỡng ẩm đủ dịu nhẹ để sử dụng hàng ngày mà không gây kích ứng da.

  • Sử dụng một số lượng sản phẩm hạn chế: Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc là điều tối kỵ để có làn da mịn màng. Nó có thể gây kích ứng da, gây ra mụn và lỗ chân lông bị tắc.
  • Tránh chạm tay lên mặt: Điều quan trọng là bạn phải học cách không chạm tay vào mặt. Ngoài việc lây lan vi khuẩn và tạo ra các đợt bùng phát, nó có thể tạo ra sẹo, nếp nhăn và thậm chí là bệnh cúm hoặc các bệnh nhiễm trùng khác.
  • Giữ nước từ trong ra ngoài: Tầm quan trọng của việc cấp nước đã được các chuyên gia nhấn mạnh để có được làn da mịn màng. Khi thiếu nước, da mất độ bóng và chảy xệ. Lựa chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm (làm sạch, dưỡng ẩm và chống lão hóa). Ngoài ra, hãy uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày.
  • Bằng mọi giá phải ngăn chặn việc tiếp xúc với nhiệt trực tiếp: bạn không chỉ nên tránh xa ánh nắng mặt trời mà còn nên tránh xa lò sưởi. Hậu quả cuối cùng là viêm và phá vỡ collagen.

Tác Động Của Chế Độ Ăn, Ngủ & Tập Thể Dục Đến Làn Da Mịn Màng

Những gì bạn ăn hình thành làn da của bạn!

Nên ăn trái cây và rau tươi, cũng như đủ chất đạm và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo, ít đường thúc đẩy làn da sáng.

Cân nhắc tuân theo chế độ ăn ít đường, giúp giảm mức insulin và giúp các tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh.

Thực phẩm cay và lên men, cũng như muối, trái cây họ cam quýt và thực phẩm chiên, tất cả đều nên tránh. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm như gạo, bột yến mạch.

Tập thể dục để có làn da mặt mịn màng

Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ, chạy bộ và yoga sẽ cải thiện lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình làm sạch trong cơ thể bạn.

Trước và sau khi tập luyện, đừng quên dưỡng ẩm.

Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn cũng giống như bạn, trở nên mệt mỏi, chảy xệ và xuất hiện túi.

Kết luận

Các nếp nhăn và các vết hằn trên da khác là một phần tự nhiên của cuộc sống có xu hướng hiện rõ hơn khi bạn già đi. Bạn có thể duy trì làn da mặt mịn màng của mình bằng cách thay đổi lối sống đơn giản, sử dụng đúng sản phẩm và làm theo các mẹo phòng ngừa.

Câu hỏi thường gặp

Tẩy tế bào chết hóa học nào giúp bạn có được làn da mịn màng?

Axit alpha hydroxy (AHA) là axit được tìm thấy trong thực vật và động vật được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Chúng tẩy tế bào chết, kích thích collagen và lưu lượng máu, giảm nếp nhăn. Mụn trứng cá và đổi màu da cũng được điều trị bằng chúng.

Những biện pháp khắc phục tại nhà sẽ giúp bạn đạt được một làn da hoàn hảo?

Mật ong là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên với các đặc tính hoạt tính sinh học có thể hữu ích trong việc điều trị nhiều loại rối loạn về da.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *