Đây là quy trình chăm sóc da hoàn hảo theo các bác sĩ da liễu

Mọi quy trình chăm sóc da tuyệt vời đều bắt đầu với ba bước cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ (thông qua SPF). Từ đó, mọi thứ có thể trở nên phức tạp hơn một chút, bổ sung thêm các bước tẩy da chết, trị liệu, tinh chất, toner, kem mắt và mọi sản phẩm chăm sóc da khác dưới ánh nắng mặt trời. Nhưng bỏ qua một bên, làm thế nào để bạn tạo ra một thói quen thực sự hiệu quả cho loại da của mình?

Theo bác sĩ da liễu: Hãy tìm hiểu xem mối quan tâm chính của bạn là gì và sau đó định hướng những gì bạn chọn cho điều đó; điều quan trọng là phải chọn đúng sản phẩm cho nhu cầu cụ thể của làn da bạn.

Ví dụ: nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy chọn loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần như axit salicylic để loại bỏ dầu thừa trên da và kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ hơn. Ngược lại, những người có làn da khô hoặc lão hóa nên tìm kiếm các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm và các loại kem giàu dưỡng chất hơn.

Nhưng chúng ta hãy chia nhỏ nó hơn nữa. Và hãy nhớ rằng, thói quen chăm sóc da tốt nhất của bạn là bất cứ điều gì phù hợp nhất với làn da của bạn.

Các bước chăm sóc da thường lệ vào buổi sáng

Làm sạch: Làm sạch vào buổi sáng là một bước tùy chọn, tùy từng loại da cụ thể mỗi người mà bạn có một loại sữa rửa mặt phù hợp.

Điều trị: Tất cả các bác sĩ da liễu đều đề nghị coi buổi sáng là thời điểm để phòng ngừa và bảo vệ khỏi những tác hại của môi trường. Đối với một số người, điều này có thể chỉ là bảo vệ thông qua SPF, trong khi những người khác có thể chọn thêm huyết thanh dưỡng ẩm hoặc loại có chất chống oxy hóa như vitamin C.

Dưỡng ẩm: Một số loại kem chống nắng có chức năng như kem chống nắng, trong trường hợp đó bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm hoàn toàn. Nếu không, hoặc nếu da bạn đặc biệt khô, bạn có thể muốn thoa thêm kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng. Bất kể loại da của bạn là gì, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn cho thói quen buổi sáng của mình.

Kem mắt: Một bước tùy chọn khác trong quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn, chúng tôi muốn sử dụng kem mắt để làm sáng rõ rệt vùng dưới mắt.

Kem chống nắng: Kem chống nắng là một bước mà bạn sẽ không bao giờ thấy chúng tôi qua. Nó thực sự cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi các dấu hiệu lão hóa. Khi cần tìm loại kem chống nắng phù hợp với mình, chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng kem chống nắng phổ rộng (có nghĩa là nó bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) với chỉ số SPF ít nhất là 30.

Các bước chăm sóc da thường xuyên vào buổi tối

Tẩy trang: Làm sạch kép không phải lúc nào cũng cần thiết, nhưng đó là cách tuyệt vời để giúp loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng nặng sau một ngày dài. Sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn mọi dấu vết của bụi bẩn, lớp trang điểm và kem chống nắng SPF khỏi khuôn mặt của bạn.

Làm sạch: Lựa chọn sữa rửa mặt tùy theo tiêu chí da của bạn.

Tẩy tế bào chết: Trong quá trình tẩy da chết, hầu hết mọi người chỉ cần thực hiện khoảng một lần một tuần. Tất nhiên, những người khác sẽ được hưởng lợi từ việc tẩy tế bào chết thường xuyên hơn hoặc ít hơn. Gợi ý là nên kết hợp thành phần tẩy tế bào chết vào thói quen chăm sóc da của bạn mỗi tuần một lần và tăng hoặc giảm tần suất dần dần tùy theo khả năng chịu đựng của làn da.

Điều trị: Chúng tôi luôn khuyên bạn nên thảo luận về phương pháp điều trị tốt nhất cho làn da và các mục tiêu cụ thể của bạn với bác sĩ da liễu. Theo nguyên tắc chung, hãy xem xét làn da của bạn đang thiếu gì. Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm hoặc bị kích ứng nhiều do mụn, hãy tìm phương pháp điều trị có chứa các thành phần làm dịu như niacinamide hoặc chiết xuất rễ cam thảo; nếu làn da mất nước, hãy chọn loại có công thức giàu ceramide hoặc peptide. Chúng tôi luôn chọn loại huyết thanh phục hồi hàng rào nhẹ nhàng, chẳng hạn như Sumdfine Repair Serum B5 (650K). Cả hai bác sĩ da liễu đều nói rằng chăm sóc da càng ít càng tốt, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng một phương pháp điều trị tại một thời điểm, nhưng nếu bạn sử dụng nhiều phương pháp điều trị, hãy áp dụng chúng từ công thức mỏng nhất đến công thức đặc nhất. Nếu bạn cảm thấy làn da của mình đặc biệt khó tính, bạn cũng có thể bỏ qua bước điều trị hoàn toàn.

Dưỡng ẩm: Mặc dù chúng ta muốn sử dụng loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất hơn trước khi đi ngủ để làn da thực sự hấp thụ thêm độ ẩm và độ ẩm, nhưng bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại kem dưỡng ẩm tương tự mà bạn sử dụng vào buổi sáng nếu muốn. Một lần nữa, kem dưỡng ẩm là cơ hội tuyệt vời để xác định loại da của bạn – loại da dầu hơn sẽ muốn tìm loại kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm dạng gel nhẹ, trong khi loại da khô hơn nên chọn loại kem có đặc tính hút ẩm và đậm đặc hơn.

Kem mắt: Giống như buổi sáng, kem mắt là một bước không bắt buộc nhưng cũng nên có. Nó chắc chắn có những lợi ích riêng, đặc biệt là với các hoạt chất chống lão hóa cụ thể ở nồng độ thấp hơn thích hợp để thoa quanh mắt, nhưng điều đó không có nghĩa là cần thiết. Nếu bạn đặc biệt lo lắng về các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, kem dưỡng mắt là cách tuyệt vời để giải quyết những mối lo ngại đó.

Dầu/Kem khóa ẩm: Bước cuối cùng, rất tùy chọn là đánh dấu hiệu quả chăm sóc da ban đêm của bạn bằng dầu hoặc kem khóa ẩm. Đây là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm sâu cho da qua đêm.

Xem thêm: Quy trình chăm sóc da cho mọi loại da

Cuối cùng

Thói quen chăm sóc da phù hợp có thể cải thiện làn da của bạn. Cho dù làn da của bạn như thế nào, việc chăm sóc làn da của bạn có thể giúp giảm bớt các tình trạng da, chẳng hạn như mụn trứng cá, dầu thừa, khô, v.v. liên quan đến các loại da khác nhau.