Chống nắng ở mọi lứa tuổi

Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời là điều quan trọng hàng ngày, ở mọi lứa tuổi và đặc biệt là khi dành nhiều thời gian ở ngoài trời. Tuy nhiên, làn da ở các độ tuổi khác nhau có thể có những nhu cầu riêng, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải hiểu được cách chống nắng cho trẻ nhỏ, kem chống nắng cho trẻ em và kem chống nắng tốt nhất cho người lớn.

TỔNG QUAN

Thời gian dành cho gia đình có nhiều hình thức, bao gồm dã ngoại, ngày đi biển, sự kiện thể thao, v.v.—và tất cả các hoạt động này đều có một điểm chung: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ai cũng muốn gia đình mình khỏe mạnh, chính vì vậy việc chống nắng luôn phải được đặt lên hàng đầu. Nhưng bạn có biết rằng sự bảo vệ có nhiều hình thức? Các biện pháp chống nắng hoặc loại kem chống nắng bạn sử dụng có thể khác nhau giữa bạn và con bạn. Đọc để biết thông tin cần biết về chống nắng cho mọi thành viên trong gia đình.

MẸO CHỐNG NẮNG:

1. Cả bộ lọc chống nắng vật lý và hóa học đều được FDA chấp thuận để sử dụng cho trẻ trên 6 tháng tuổi
2. Kem chống nắng tốt nhất cho người lớn là bất kỳ sản phẩm chống nắng phổ rộng nào có chỉ số SPF ít nhất là 30.
3. Đối với mức độ chống nắng được ghi trên nhãn, kem chống nắng phải được thoa theo hướng dẫn

Chống Nắng “Phải” Cho Cả Gia Đình Bạn

Tất cả các biện pháp chống nắng không được tạo ra như nhau, và có một số thuật ngữ chính cần tìm khi chọn kem chống nắng cho gia đình bạn. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng tất cả các loại kem chống nắng đều có chỉ số SPF ít nhất là 30 và có ghi “phổ rộng” trên nhãn. Điều này có nghĩa là kem chống nắng cung cấp khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA “lão hóa” và tia UVB “đốt cháy”. Nếu bạn sẽ đi bơi hoặc đổ mồ hôi, hãy nhớ tìm loại kem chống nắng “chịu nước” và nhớ thoa kem chống nắng lên những vùng da thường bị bỏ quên như tai, dọc theo đường chân tóc, mu bàn chân và môi. Và quan trọng nhất, mọi người đều cần sử dụng kem chống nắng bất kể loại da hay màu da.

Điều quan trọng là phải biến kem chống nắng trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của các thành viên trong gia đình bạn (chứ không chỉ khi dành thời gian dài ở ngoài trời). Tia UVA có thể xuyên qua kính khi lái xe hoặc nơi làm việc và có tới 80% tia UV vẫn có thể chiếu tới da vào những ngày nhiều mây.

Kem chống nắng cho trẻ em

Chống nắng mang lại cả lợi ích ngắn hạn và dài hạn cho sức khỏe làn da, và ngoài việc giúp ngăn ngừa cháy nắng ngày nay, kem chống nắng (khi được sử dụng theo chỉ dẫn cùng với các biện pháp chống nắng khác) có thể làm giảm tác hại tích lũy của ánh nắng mặt trời trong 5 năm tới. Hãy xem xét thống kê đáng báo động này:

Theo Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, từ 5 vết cháy nắng phồng rộp trở lên trước tuổi 20 có thể làm tăng 80% nguy cơ ung thư hắc tố

Đây là lý do tại sao kem chống nắng cho trẻ em 8 tuổi lại rất quan trọng—và cả thành phần chống nắng khoáng chất/vật lý và hóa học đều được FDA chấp thuận để sử dụng cho trẻ em trên sáu tháng tuổi. Như bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng biết, có thể khó bắt trẻ ngồi yên đủ lâu để thoa kem chống nắng kỹ lưỡng, nhưng có một số mẹo để trẻ tuân thủ. Một là thiết lập thói quen chống nắng tốt từ sớm bằng cách biến việc thoa kem chống nắng trở thành một phần thói quen buổi sáng của mọi người—giống như đánh răng. Ngoài kem chống nắng, che chắn khi ra ngoài trời cũng là một cách hiệu quả khác giúp bảo vệ da. Điều này bao gồm đội mũ, đeo kính râm và áo sơ mi dài tay hoặc đồ bảo hộ khi bạn ở bãi biển hoặc hồ bơi.

Chống nắng cho bé

Em bé có làn da mỏng manh có thể đặc biệt dễ bị tổn thương trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Các bậc cha mẹ mới thường thắc mắc về loại kem chống nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và có một số yếu tố cần lưu ý. Đầu tiên, nhiều bác sĩ da liễu khuyên nên tránh sử dụng kem chống nắng cho trẻ nhỏ dưới sáu tháng tuổi. Thay vào đó, hãy bảo vệ làn da của chúng bằng cách giữ chúng trong bóng râm và cho chúng mặc áo dài tay, quần dài, đội mũ rộng vành và đeo kính râm. Sau khi con bạn được sáu tháng tuổi, bạn có thể sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước với các bộ lọc tia cực tím vật lý hoặc hóa học để giúp bảo vệ con bạn khỏi ánh nắng mặt trời.