5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn khỏe mạnh

Chính xác thì “làn da khỏe mạnh” nghĩa là gì? Vấn đề không phải là có làn da “hoàn hảo” — mà là chức năng tối ưu. Cách làn da của chúng ta trông (và cảm nhận!) cung cấp manh mối về việc mọi thứ có hoạt động trơn tru hay không. Tại đây, chúng tôi chia nhỏ 5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn khỏe mạnh — và đưa ra một số mẹo về cách duy trì làn da như vậy.

#1 MÀU

Đây không phải là về màu da tổng thể của bạn – mà là về các biến thể trên nước da của bạn. Thông thường, da có màu đồng nhất, được xác định bởi di truyền của bạn. Da có thể chuyển sang màu hồng, đỏ, đậm hoặc nhạt hơn tùy theo hoàn cảnh và cơ địa. Đôi khi, đây chỉ là một thay đổi tạm thời, vô hại — chẳng hạn như đỏ mặt — trong khi những lúc khác, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.

Có ba loại thay đổi màu da chính, bao gồm:

• Đốm da: có thể là tình trạng viêm nhiễm, tác hại từ môi trường, sử dụng/lạm dụng sản phẩm, nhiễm trùng
• Tăng sắc tố: sắc tố melanin dư thừa do tác hại của tia cực tím hoặc chấn thương khác
• Giảm sắc tố: không có màu do tình trạng viêm, nhiễm trùng hoặc tia cực tím gây hại

Chiến lược tốt nhất cho sự đổi màu da là phòng ngừa, bất cứ khi nào có thể. Kem chống nắng như Sumdfine Sunscreen SPF 50, bảo vệ chống lại tia UV gây hại, giúp nâng tông da giúp giảm thiểu diện mạo của chứng tăng sắc tố hiện có.

#2 KẾT CẤU

Làn da trông và cảm thấy đồng nhất – tức là mịn màng – là một dấu hiệu khỏe mạnh. Trong khi một số khác, đặc biệt là theo mùa(chẳng hạn da thường hơi khô hơn vào mùa đông), không nên bỏ qua các vùng bất thường về kết cấu. Các vấn đề về kết cấu đáng xem xét bao gồm:

• Các mảng sần sùi: những vùng cực kỳ khô, có vảy hoặc dày lên có thể chỉ ra tình trạng viêm nhiễm như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến, dày sừng quang hóa, hoặc nhiễm trùng
• Vết sưng: tùy thuộc vào kích thước và màu sắc, điều này có thể dao động từ mụn hoặc lông mọc ngược, nhiễm trùng, viêm da tiếp xúc hoặc tình trạng viêm

Cần lưu ý rằng mịn màng không có nghĩa là không có nếp nhăn. Nếp nhăn là hậu quả tự nhiên của sự lão hóa, mặc dù nó có thể phản ánh sức khỏe tổng thể của da — đó là sự khác biệt giữa lão hóa bên trong và bên ngoài.

Để giúp ngăn ngừa và giảm thiểu những nếp nhăn đó, thử retinol là một lựa chọn tốt.

#3 CÂN BẰNG

Làn da của chúng ta là một cơ quan cực kỳ phức tạp có nhiệm vụ loại bỏ những thứ “xấu” và đưa những thứ “tốt” vào. Sự gián đoạn nhỏ nhất có thể có tác động lan tỏa đến các quá trình phức tạp này.

Có hai dấu hiệu rất đáng chú ý cho thấy làn da của chúng ta cân bằng:

• Hydrat hóa: da thiếu nước có thể trông/cảm thấy xỉn màu, bong tróc, tính khí thất thường và có thể vừa nhờn vừa khô
• Độ ẩm: da thiếu yếu tố giữ ẩm tự nhiên có thể trông/cảm thấy xỉn màu, căng, ngứa

Điều quan trọng cần nhớ là làn da của mỗi người là khác nhau: các biến thể di truyền trong quá trình sản xuất bã nhờn (chịu trách nhiệm phần lớn về độ ẩm tự nhiên) có nghĩa là nước da có thể được phân loại là bình thường, khô, nhờn hoặc hỗn hợp và vẫn được coi là khỏe mạnh. Chú ý đến làn da của bạn sẽ giúp bạn xác định xem nó có cân bằng hay không.

Một trong những cách dễ nhất để giữ cho làn da cân bằng là sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn. Ngay cả khi da bạn là da dầu, việc hỗ trợ yếu tố giữ ẩm tự nhiên có thể giúp giữ cho nó trông trẻ trung hơn, lâu hơn. Để hydrat hóa mạnh hơn, hãy thử huyết thanh có chứa axit hyaluronic.

#4 KHẢ NĂNG PHỤC HỒI

Điều này liên quan đến việc làn da của chúng ta phục hồi tốt như thế nào.

Các yếu tố quyết định quan trọng đối với khả năng phục hồi của da chúng ta là:

• Collagen và elastin: các protein ở da chịu trách nhiệm cung cấp cấu trúc và độ đàn hồi của da
• Hàng rào bảo vệ da: sự tương tác phức tạp giữa tế bào da và môi trường bên ngoài

Hãy nhớ rằng làn da của chúng ta tái sinh qua đêm, vì vậy ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng để tăng cường khả năng phục hồi của nó.

Một trong những thành phần hiệu quả nhất và đã được chứng minh lâm sàng để tăng cường sản xuất collagen và elastin của da là vitamin C giúp chống oxy hóa.

#5 THOẢI MÁI

Bạn sẽ không chú ý nhiều làn da cảm thấy thoải mái, bạn thực sự chú ý khi bạn cảm thấy làn da đang có điều gì đó không ổn.

Các dấu hiệu điển hình của sự khó chịu trên da bao gồm:

• Nóng ran
• Ngứa
• Khô, thiếu nước
• Bị tổn thương

Những dấu hiệu cảnh báo này có thể liên quan đến các yếu tố môi trường, nhiễm trùng hoặc phản ứng với sản phẩm chăm sóc da. Để làm dịu làn da bị kích ứng, các bác sĩ da liễu thường khuyên dùng Sumdfine Repair Serum B5, có thể làm dịu chứng da bị kích ứng và phục hồi da nhanh chóng.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, làn da khỏe mạnh sẽ lành trong khoảng một tuần đến 10 ngày. Nếu tình trạng của bạn vẫn tiếp diễn hoặc quay trở lại, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn.