4 LỢI ÍCH CỦA VITAMIN B3 ĐỐI VỚI LÀN DA MÀ BẠN CÓ THỂ CHƯA BIẾT

Vitamin B3 hay niacinamide đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động lành mạnh của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh cũng như hoạt động của não bộ. Loại vitamin này chứa nhiều chất chống oxy hóa siêu có lợi cho da. Đối với những người mới bắt đầu, nó giúp chống lại tác động của các tác nhân môi trường lên da, do đó ngăn ngừa da xỉn màu và lão hóa sớm.

Lợi ích da của nó không dừng lại ở đó, vitamin B3 có thể không phổ biến như vitamin C và A nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho da, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc da. Dưới đây là tất cả mọi thứ bạn nên biết về thành phần chăm sóc da tuyệt vời này.

1. Tăng cường hàng rào biểu bì

Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh, sáng và trẻ trung, điều quan trọng là hàng rào biểu bì của da phải mạnh. Điều này ngăn chặn các yếu tố bên ngoài như tia UV, khói bụi và ô nhiễm xâm nhập vào da. Vitamin B3 cải thiện việc sản xuất ceramide lipid, giúp tăng cường hàng rào biểu bì và giữ ẩm, do đó giữ cho da mềm mại và dẻo dai.

2. Làm giảm các dấu hiệu lão hóa

Vì vitamin B3 ngăn ngừa mất nước và giữ độ ẩm cho da, giúp cải thiện kết cấu và giảm các dấu hiệu lão hóa. Sử dụng thường xuyên các sản phẩm có chứa niacinamide có thể ngăn ngừa các vấn đề về da liên quan đến lão hóa.

3. Điều chỉnh sắc tố và màu da không đồng đều

Các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời gây ra sắc tố và màu da không đồng đều trên da. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có công thức từ vitamin B3 hoặc niacinamide có thể giúp giảm việc sản xuất sắc tố cũng như chuyển hóa chất này vào da. Điều này giúp bạn có làn da đều màu và sáng mịn. Vitamin B3 cũng có thể được thu nhận thông qua chế độ ăn uống của bạn. Các loại thực phẩm như rau lá xanh, thịt gà, cá, măng tây và cà chua đều là những nguồn cung cấp Vitamin B3 dồi dào.

4. Giảm độ nhạy cảm của da

Nếu da bạn bị mẩn đỏ, đốm màu và nhạy cảm, thì vitamin B3 có thể giúp giải quyết vấn đề đó. Khi hàng rào biểu bì được củng cố, khả năng tự bảo vệ của da khỏi các tác nhân bên ngoài cũng được cải thiện. Điều này ngăn ngừa kích ứng da, mẩn đỏ, nhạy cảm và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da.

Tôi hy vọng rằng bây giờ bạn đã có thêm hiểu biết về 4 lợi ích của vitamin B3 với làn da, theo dõi các bài viết của Sumdfine hoặc liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về chăm sóc da.