Thiếu hụt nào gây ra nám da mặt?

Nám da là tình trạng da trong đó các mảng xám hoặc nâu xuất hiện trên da. Đây là một loại tăng sắc tố trong đó melanin dư thừa được tạo ra bởi da và chủ yếu ảnh hưởng đến các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân chính gây ra nám da bao gồm sự thay đổi nội tiết tố và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các hóa chất mạnh trong các sản phẩm chăm sóc da cũng có thể gây ra tình trạng tăng sắc tố. Nám da cũng liên quan đến cấu tạo di truyền của một người. Sự mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến nám da, khi đó nó còn được gọi là mặt nạ thai kỳ.

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khiến da sản sinh nhiều melanin hơn, dẫn đến xuất hiện các đốm đen hoặc mảng trên da hoặc làm sẫm màu các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chủ yếu là trên mặt.

Thiếu hụt chất gì gây ra nám da?

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng có mối liên hệ giữa tình trạng thiếu hụt vitamin B12 và nám da, nghĩa là tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra nám da trên mặt. Thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể dẫn đến nám da.

Nguyên nhân và cách điều trị nám da là gì ?

Một nguyên nhân quan trọng gây ra nám da là mất cân bằng nội tiết tố và lý do chính khác đằng sau dạng tăng sắc tố này là bức xạ từ mặt trời. Nám da cũng có thể do thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu sắt hoặc vitamin B12. Nám da gây ra các mảng tối trên da và tình trạng này trở nên tồi tệ hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và sử dụng kem chống nắng và đồ bảo hộ khi ra ngoài là những biện pháp phòng ngừa nám da tốt cũng như là một phần quan trọng trong việc điều trị tình trạng da này.

Nếu hormone là nguyên nhân gây ra nám da, thì việc khôi phục sự cân bằng hormone là phương pháp điều trị tốt nhất. Nếu chế độ ăn uống thiếu hụt là nguyên nhân gây ra nám da, thì việc tăng lượng chất dinh dưỡng bị thiếu hụt sẽ giúp giảm sắc tố da. Các vitamin như B12, A, E và C và các khoáng chất như sắt, selen và kẽm rất tốt cho việc duy trì sức khỏe tổng thể của làn da. Có một chế độ ăn uống bổ dưỡng là rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Các phương pháp điều trị nám da bao gồm các loại kem bôi ngoài da có thành phần như axit kojic và arbutin. Các loại kem này giúp làm sáng da và do đó làm giảm các mảng tối do nám da gây ra.

Kết luận

Nám da, một tình trạng da phổ biến gây ra các mảng màu nâu hoặc xám, có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng thiếu hụt vitamin B12 và sắt. Giải quyết những thiếu hụt này thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, cùng với các biện pháp bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời, có thể giúp kiểm soát tình trạng nám da. Các phương pháp điều trị như kem bôi ngoài da, lột da bằng hóa chất và liệu pháp laser có hiệu quả trong việc giảm tình trạng tăng sắc tố. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu là điều cần thiết để được chăm sóc cá nhân và đạt được kết quả tối ưu.