Làm cách nào để ngăn ngừa sẹo rỗ do mụn?

Việc giải quyết mụn trứng cá có thể đã khó khăn nhưng những dấu vết để lại có thể hình thành nên tình trạng tăng sắc tố dẫn đến sẹo rỗ, đặc biệt có thể rất rắc rối.

Những vết sẹo rỗ này có thể mất khoảng vài tuần hoặc vài tháng mới biến mất khỏi bề mặt da của bạn. Nhưng thực hiện một số bước phòng ngừa hoặc thói quen chăm sóc da có thể giúp giảm nguy cơ bị sẹo rỗ do mụn trứng cá để lại.

Sẹo rỗ do mụn là gì?

Sẹo rỗ do mụn trứng cá là những vết sẹo mụn được phân biệt bằng dấu ấn rỗng trên da. Sự xuất hiện lõm này là do lượng collagen giảm đột ngột.

– Các loại sẹo rỗ do mụn:

1. Sẹo rỗ chân vuông: – Chúng rộng và sắc nét với các cạnh được xác định rõ. Ví dụ hoàn hảo về mụn hình hộp là sẹo thủy đậu.
2. Sẹo đáy nhọn: – Đây là loại sẹo mụn mỏng, hẹp và sâu.
3. Sẹo rỗ hình lượn sóng: – Sẹo rỗ hình lượn sóng có các cạnh nhấp nhô.

Xem thêm: Cách điều trị từng loại sẹo mụn

Làm thế nào để ngăn ngừa nguy cơ bị sẹo rỗ do mụn?

Điều trị mụn sớm:

Benzoyl Peroxide:

Cách thức hoạt động: Benzoyl peroxide là một chất kháng khuẩn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (Propionibacter Acnes) bằng cách giải phóng oxy vào lỗ chân lông. Nó cũng có tác dụng chống viêm nhẹ.

Cách sử dụng: Benzoyl peroxide có nhiều nồng độ khác nhau, từ 2,5% đến 10%, ở cả dạng không kê đơn và dạng kê đơn. Nó thường được tìm thấy trong sữa rửa mặt, gel, kem và phương pháp điều trị tại chỗ.

Axit salicylic:

Cách thức hoạt động: Axit salicylic là một axit beta-hydroxy có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng để điều trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Cách sử dụng: Axit salicylic thường được tìm thấy trong các loại sữa rửa mặt, toner và sản phẩm điều trị tại chỗ không kê đơn. Nó có sẵn ở nhiều nồng độ khác nhau, thường dao động từ 0,5% đến 2%.

Retinoid:

Cách thức hoạt động: Retinoids là các hợp chất vitamin A bao gồm retinol, tretinoin và adapalene. Chúng hoạt động bằng cách tăng tốc độ luân chuyển tế bào, ngăn ngừa mụn mới (lỗ chân lông bị tắc) và giảm viêm. Chúng cũng có thể giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại.

Cách sử dụng: Retinoids có sẵn ở cả dạng không kê đơn và dạng kê đơn. Retinoid cường độ theo toa có tác dụng mạnh hơn và thường được khuyên dùng cho những trường hợp nặng hơn. Retinoids nên được sử dụng chính xác theo chỉ định vì chúng có thể gây khó chịu và nhạy cảm sớm.

Tránh chọn hoặc ép:

Nặn, nặn mụn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và tăng nguy cơ để lại sẹo.

Việc nặn mụn có thể gây tổn thương vùng da xung quanh, dẫn đến sẹo nặng hơn.

Làm sạch nhẹ nhàng:

Đối với mụn rỗ, hãy chọn loại sữa rửa mặt không gây mụn, không mùi thơm với các thành phần dịu nhẹ như hoa cúc hoặc lô hội. Chọn công thức dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic hoặc glycerin để tránh tình trạng da khô quá mức.

Để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da, hãy sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit nhẹ như Axit Alpha Hydroxy (AHA) hoặc Axit Beta Hydroxy (BHA), chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic. Điều quan trọng là bắt đầu với nồng độ thấp hơn để tránh kích ứng.

Sử dụng kem chống nắng:

Kem chống nắng là điều cần thiết để ngăn ngừa biến chứng mụn rỗ. Nó bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, giảm nguy cơ tăng sắc tố sau viêm có thể làm cho vết sẹo dễ nhận thấy hơn.

Bằng cách ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen khỏi sự phá hủy do tia cực tím gây ra, kem chống nắng hỗ trợ quá trình chữa lành sẹo rỗ. Nó cũng giảm thiểu nguy cơ lão hóa sớm do tác hại của ánh nắng mặt trời, duy trì làn da mịn màng hơn.

Đối với làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng kem chống nắng không chứa dầu, không gây mụn có chứa oxit kẽm hoặc titan dioxide.

Lối sống lành mạnh:

Hydrat hóa: Uống nhiều nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Da được cung cấp đủ nước sẽ ít bị khô và kích ứng, những nguyên nhân có thể khiến mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Chế độ ăn uống cân bằng: Áp dụng chế độ ăn nhiều trái cây, rau, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường và chế biến sẵn vì chúng có thể góp phần gây viêm.

Hạn chế sữa và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Một số nghiên cứu cho thấy rằng sữa và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Hãy cân nhắc việc giảm lượng thức ăn này.

Tập thể dục thường xuyên: Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên để cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Đổ mồ hôi cũng có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, nhưng điều cần thiết là phải làm sạch da sau đó.

Cuối cùng

Mụn trứng cá có thể để lại những dấu vết khác nhau trên da, chẳng hạn như đổi màu, vết lõm hoặc sẹo lồi. May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp cải thiện những vấn đề về da này. Đối với sẹo rỗ, tốt nhất bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da để tránh hình thành thêm các loại sẹo này.

Cuối cùng, cách tốt nhất để tránh hình thành mụn rỗ là thực hiện quy trình chăm sóc da 4 bước nếu bạn có làn da dễ bị mụn.

Câu hỏi thường gặp

Làm đầy sẹo rỗ do mụn như thế nào?

Các phương pháp điều trị sẹo rỗ tự nhiên bao gồm:

Mặt nạ mật ong và lô hội: Trộn các phần bằng nhau mật ong và gel lô hội, đắp và để trong 20 phút.

Dầu hạt tầm xuân: Thoa một vài giọt dầu hạt tầm xuân lên vết sẹo hàng ngày.

Nước cốt chanh: Thoa nước cốt chanh pha loãng với nước lên vết sẹo, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu và baking soda: Trộn dầu ô liu và baking soda để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

Nguyên nhân gây ra sẹo rỗ do mụn?

Sẹo mụn rỗ là kết quả của mụn viêm nặng, đặc biệt là mụn nang hoặc mụn bọc, nơi các tổn thương sâu làm tổn thương collagen và đàn hồi của da. Viêm kích hoạt phản ứng chữa lành vết thương của cơ thể, dẫn đến việc tạo ra mô sẹo. Sự mất mô này có thể dẫn đến vết lõm hoặc vết lõm trên bề mặt da. Ngoài ra, việc nặn hoặc nặn mụn có thể khiến sẹo trở nên trầm trọng hơn. Di truyền cũng có thể đóng một vai trò nào đó, vì một số người dễ bị sẹo do sự khác biệt trong cách lành da của họ