Gợi ý quy trình chăm sóc da đón Tết

Tết là dịp để bạn tỏa sáng với làn da khỏe đẹp. Hãy bắt đầu chuẩn bị từ 2-3 tuần trước để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là quy trình chăm sóc da toàn diện:

1. Làm sạch da đúng cách

• Sáng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
• Tối:
  • Tẩy trang: Dù không trang điểm, việc này giúp loại bỏ bụi bẩn và ô nhiễm.
  • Sữa rửa mặt: Làm sạch sâu để da thông thoáng.
• Tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần): Loại bỏ tế bào chết giúp da sáng mịn và dễ hấp thụ dưỡng chất. Chọn sản phẩm chứa AHA/BHA hoặc tẩy tế bào chết vật lý dịu nhẹ.

2. Cấp ẩm và nuôi dưỡng da

• Sử dụng toner: Cân bằng độ pH và làm dịu da sau bước làm sạch.
• Serum dưỡng da:
  • Chọn serum chứa hyaluronic acid để cấp ẩm sâu.
  • Serum chứa vitamin C giúp làm sáng da, mờ thâm nám.
  • Serum chứa niacinamide hoặc serum B5
• Kem dưỡng ẩm:
  • Da khô: Chọn kem đặc chứa ceramide, bơ hạt mỡ.
  • Da dầu: Dùng gel dưỡng ẩm nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

3. Đắp mặt nạ dưỡng da

• Tần suất: 2-3 lần/tuần.
• Loại mặt nạ phù hợp:
  • Mặt nạ giấy cấp ẩm và làm sáng da.
  • Mặt nạ thiên nhiên như nha đam, mật ong, hoặc bơ giúp da mềm mại.

4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

• Kem chống nắng: Bắt buộc sử dụng hàng ngày với SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tia UV. (tham khảo kem chống nắng sumdfine sunscreen spf 50)
• Che chắn kỹ càng: Dùng mũ, khẩu trang khi ra ngoài để tránh tác động từ môi trường.

5. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

• Ngủ đủ giấc: Ngủ 7-8 tiếng/ngày để da có thời gian phục hồi và tái tạo.
• Uống đủ nước: 2-3 lít nước/ngày giúp da luôn căng mịn, đủ ẩm.
• Ăn uống lành mạnh:
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E như cam, kiwi, bơ.
  • Tránh đồ ăn cay nóng, nhiều đường hoặc dầu mỡ.

6. Thư giãn và giảm stress

• Massage mặt: Kích thích lưu thông máu, giúp da hồng hào.
• Thư giãn tinh thần: Thực hiện yoga, thiền hoặc đọc sách để giữ tinh thần thoải mái.

Xem thêm: Stress: Nguyên nhân gây mụn ẩn, mắt thâm quầng & da xỉn màu

7. Tăng cường liệu trình chăm sóc đặc biệt

• Nếu có điều kiện, bạn có thể đến spa để thực hiện các liệu trình như làm sạch sâu, dưỡng trắng, hoặc cấp ẩm chuyên sâu.

Hãy kiên trì thực hiện các bước trên, và bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, tự tin đón Tết!