Dưỡng ẩm cho da: Ý nghĩa & Mẹo chăm sóc da tốt nhất để giữ cho làn da của bạn luôn đủ nước

Bạn có cảm thấy rằng bạn có làn da xỉn màu cảm thấy khô hoặc căng không? Đó có thể là một triệu chứng cho thấy làn da của bạn bị mất nước. Bạn có thể giúp giảm bớt nhiều vấn đề liên quan đến da khô bằng cách giữ cho da ngậm nước. Quá trình hấp thụ độ ẩm từ không khí và sau đó truyền nó vào tế bào da để cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và độ ẩm được gọi là quá trình hydrat hóa da. Bạn có thể tự hỏi những lý do đằng sau tình trạng mất nước và làm thế nào để giữ cho làn da ngậm nước?

Da ngậm nước là gì?

Làn da mịn màng, sáng và đều màu là dấu hiệu của quá trình dưỡng ẩm cho da. Để đạt được điều này, bạn phải giữ cho da luôn ngậm nước. Làn da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ khỏe mạnh và hấp dẫn hơn đáng kể. Tóm lại, hydrat hóa đòi hỏi phải tăng hàm lượng nước trong da.

Bạn có thể hỗ trợ giảm bớt nhiều vấn đề liên quan đến da khô bằng cách giữ cho da ngậm nước. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn da mất nước với da khô. Mặc dù chúng thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng có một sự khác biệt giữa hai loại này.

Nguyên nhân khiến da bị mất nước là gì?

Mất nước ảnh hưởng đến tất cả các loại da, kể cả da dầu và nguyên nhân là do da thiếu nước. Độ ẩm thoát ra khỏi da của bạn khi không khí khô hoặc có gió.

Da mất nước có thể do điều hòa, thời tiết, thiếu ngủ, uống không đủ nước, tắm nước quá nóng và bỏ qua quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng. Mất nước là một tình trạng không chỉ ảnh hưởng đến da khô đơn thuần.

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa các chất độc hại có thể làm giảm khả năng giữ ẩm của da.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết quá nhiều có thể khiến hàng rào độ ẩm tự nhiên của da bạn bị tổn thương. Nếu bạn tẩy tế bào chết cho da bằng các phương pháp điều trị thô ráp, mài mòn, nó có thể còn gây hại nhiều hơn.

Làm sao để biết da bạn có bị mất nước hay không?

Để đo độ ẩm cho làn da của bạn, hãy thực hiện một bài kiểm tra giản tại nhà. Bóp nhẹ một phần da quanh vùng má. Nếu bạn thấy nếp nhăn và da không hồi phục sau khi bạn buông tay, có thể da bạn đang bị mất nước. Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể hữu ích trong việc cho bạn biết nếu da của bạn bị khô hoặc mất nước.

Hydrat hóa v/s dưỡng ẩm

Hydrat hóa đề cập đến lượng nước trong các tế bào, khiến chúng trở nên đầy đặn. Nếu nước bị mất khỏi các tế bào và chúng bị mất nước, các tế bào có thể bị teo lại, dẫn đến làn da xỉn màu. Mặt khác, dưỡng ẩm là quá trình thu giữ và khóa độ ẩm để củng cố hàng rào bảo vệ của da, ngăn ngừa mất nước và duy trì làn da mềm mại và mịn màng.

Giữ ẩm và hydrat hóa đi đôi với nhau. Hydrat hóa da làm cho làn da của bạn mềm mại và đàn hồi, nhưng nó sẽ không giữ được lâu nếu nước bốc hơi nhanh chóng. Mặt khác, thoa kem dưỡng ẩm và dầu dưỡng lên da khô có thể tạo cảm giác mịn màng trong thời gian ngắn, nhưng da mất nước vẫn sẽ có vẻ xỉn màu và cảm thấy khó chịu.

Cả kem dưỡng ẩm và hydrator đều nhấn mạnh nhu cầu đảm bảo rằng da nhận đủ nước để chống lại tình trạng khô và mất nước, cũng như các triệu chứng sớm của lão hóa và tác hại của môi trường.

Quá trình dưỡng ẩm cho da diễn ra như thế nào?

Tăng hàm lượng nước cho làn da của bạn là dưỡng ẩm cho nó. Da của bạn có thể bị bong tróc, xỉn màu và khô nếu bị mất nước. Khi không đủ nước, các hoạt động tái tạo tự nhiên của da bị đình trệ, dẫn đến tình trạng khô da nhiều hơn.

Làm thế nào để giữ cho làn da của bạn ngậm nước?

• Thực phẩm giàu nước nên được tiêu thụ:

Nói chung, ăn các bữa ăn có hàm lượng nước cao có thể giúp hydrat hóa làn da của bạn. Trái cây và rau quả thường chứa một lượng lớn nước, có thể giúp làn da của bạn giữ nước. Đặc biệt, dưa hấu chứa nhiều nước và là thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn. Bơ là một trong những thực phẩm lành mạnh nên đưa vào chế độ ăn uống của bạn.

• Đủ nước:

Dưỡng ẩm cho cơ thể là bước đầu tiên trong quá trình dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Tùy thuộc vào hoạt động hàng ngày và cân nặng của bạn, cơ thể bạn có thể cần nhiều hơn.

• Mặt nạ dưỡng da là một cách tuyệt vời trong quy trình chăm sóc da:

Các yếu tố dưỡng ẩm có rất nhiều trong mặt nạ. Làn da của bạn sẽ luôn căng mọng và ẩm mượt nếu bạn sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da thông thường của mình.

• Đầu tư vào máy tạo độ ẩm:

Thêm một máy tạo độ ẩm vào nhà của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho da. Điều này đặc biệt đúng trong mùa đông, khi không khí có xu hướng khô hơn.

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm:

Nếu bạn có làn da mất nước, bạn cần những sản phẩm có thể thẩm thấu vào da và cấp nước.

Hãy tìm các thành phần dưỡng ẩm sau:

Hyaluronic Acid là một dạng đường giúp giữ ẩm và giữ cho làn da của bạn linh hoạt. Đặc tính liên kết nước của axit hyaluronic hỗ trợ làm mới làn da của bạn đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Ceramides là hóa chất tái tạo da tương tự như xi măng giữ các viên gạch của tòa nhà lại với nhau và cải thiện độ ẩm cho da.

Glycerin: Một sản phẩm phổ biến trong ngành công nghiệp làm đẹp, glycerin cung cấp các đặc tính giữ ẩm có thể giúp da bạn bớt khô và kích ứng. Kết quả là, nó thu hút độ ẩm.

• Tẩy tế bào chết thường xuyên:

Tẩy tế bào chết cho da là cần thiết để loại bỏ các mảng khô, tế bào chết và các mảnh vụn khác hình thành do thiếu độ ẩm. Hãy chú ý tẩy tế bào chết 4-5 ngày một lần với sự trợ giúp của serum dưỡng ẩm của Sumdfine.

• Tận dụng kem chống nắng:

Mỗi khi ra ngoài vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm da mất nước, khiến da mất đi độ ẩm và phá vỡ collagen và elastin giúp da khỏe mạnh và linh hoạt.

• Dưỡng ẩm:

Bởi vì cơ thể bạn mất rất nhiều độ ẩm trong suốt mùa hè, điều quan trọng là bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể từ trong ra ngoài. Bên cạnh việc tiêu thụ thực phẩm giàu nước và uống đủ nước, hãy làm sạch, làm săn chắc và dưỡng ẩm cho làn da của bạn mỗi tối trước khi đi ngủ.

Chọn kem/kem dưỡng ẩm như thế nào để cấp ẩm tốt nhất?

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Da khô phản ứng thuận lợi với các loại kem dưỡng ẩm dạng kem. Kem dưỡng ẩm dạng lotion dịu nhẹ sẽ giúp da bạn không bị nặng nếu bạn có làn da dầu. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm, bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm cấp nước ngay sau khi rửa mặt.

Da mất nước v/s Da khô

Khi bạn có làn da khô, điều đó cho thấy làn da của bạn không tạo ra đủ dầu tự nhiên để giữ cho nó khỏe mạnh. Rửa thường xuyên cũng có thể tạo ra làn da khô bằng cách lấy đi lớp dầu tự nhiên của da. Hơn nữa, một số người có làn da khô tự nhiên hơn những người khác.

Mặt khác, da mất nước là do thiếu nước. Mặc dù thực tế là chúng có vẻ giống nhau, nhưng chúng được gây ra bởi các lý do riêng biệt.

Kết luận

Một trong những phần quan trọng nhất của việc chăm sóc da là dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm cho làn da của bạn từ trong ra ngoài là điều cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung và không có nếp nhăn. Để duy trì làn da ngậm nước, khỏe mạnh quanh năm, hãy uống đủ nước, tuân thủ quy trình chăm sóc da thường xuyên, ăn thực phẩm giàu nước và thực hiện lối sống lành mạnh.

Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi: Những người có làn da mất nước nên tìm kiếm loại mỹ phẩm nào?

Trả lời: Nếu bạn có làn da bị mất nước, hãy tìm loại mỹ phẩm có chứa các yếu tố liên kết độ ẩm như axit hyaluronic, glycerin và squalane.

Câu hỏi: Khi nào thì thích hợp để gặp bác sĩ da liễu về da bị mất nước?

Trả lời: Da mất nước thường không phải là vấn đề lớn về da. Serum dưỡng ẩm, kem và kem dưỡng da có thể giúp tăng cường kết cấu cho làn da của bạn.