Đổ mồ hôi có gây ra mụn không?

Một trong những chủ đề chăm sóc da gây tranh cãi nhất trên Internet là liệu mồ hôi có gây ra mụn hay không. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể nhận thấy rằng mụn của bạn có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi bạn tập thể dục hoặc trong khi tập thể dục. Nhưng một số người nói rằng mồ hôi thực sự có thể giúp ngăn ngừa mụn nhọt.

Vậy sự thật là gì: đổ mồ hôi có gây ra mụn không? Dù sao thì mồ hôi là gì? Chúng tôi đã có tất cả câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Mồ hôi đến từ đâu?

Chúng ta đã nói về lỗ chân lông trước đây, nhưng bạn có biết rằng da của chúng ta có nhiều loại?

Nang lông chứa cả tuyến bã nhờn tạo ra bã nhờn và tuyến mồ hôi apocrine

Lỗ chân lông kết nối với tuyến mồ hôi eccrine của chúng ta và hiện diện trên khắp da, tách biệt với nang lông.

Nếu để ý, bạn sẽ nhận thấy rằng chúng ta có hai loại tuyến mồ hôi:

Eccrine: chúng tạo ra mồ hôi làm mát cơ thể bạn một cách tự nhiên

Apocrine: chúng tạo ra loại mồ hôi dày hơn, giống sữa hơn và được tìm thấy trên da đầu, ở nách và gần bộ phận sinh dục của chúng ta

Đổ mồ hôi có gây ra mụn không?

Hãy nhớ rằng mụn trứng cá phát sinh trong nang lông do sự kết hợp của nhiều yếu tố: bã nhờn dư thừa, sự tích tụ tế bào da chết và vi khuẩn C. Acnes. Mồ hôi eccrine (được tiết ra để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể) không kết nối với nang lông và không có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên không gây ra mụn.

Đôi khi, tình trạng mụn trứng cá do mồ hôi gây ra thực ra lại là một trường hợp viêm nang lông (hay còn gọi là mụn trứng cá). Điều này xảy ra khi nấm men lây nhiễm vào nang lông ở những vùng ấm áp, đổ mồ hôi.

Nhưng còn mồ hôi apocrine thì sao? Nó được giải phóng vào các nang lông và đôi khi có thể bị tắc và viêm. Tình trạng này được gọi là viêm tuyến mồ hôi, và nó có thể hình thành các u nang gây đau đớn.

Đổ mồ hôi có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn

Bây giờ chúng ta đã hiểu rằng đổ mồ hôi không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn lý do tại sao đổ mồ hôi lại làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Điều này liên quan đến môi trường chúng ta tạo ra khi đổ mồ hôi: vùng ấm áp, ẩm ướt là nơi lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Và khi có lực ma sát (chẳng hạn như từ quần áo bó sát hoặc dụng cụ thể thao), đó là công thức cho mụn.

Để tránh loại mụn này, bác sĩ Lee có một số gợi ý:

• Tắm ngay sau khi tập luyện (hoặc ít nhất là thay quần áo)
• Giữ tất cả các thiết bị sạch sẽ
• Thay khẩu trang thường xuyên

Cuối cùng

Đổ mồ hôi không gây ra mụn trứng cá – nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần. Cách tốt nhất để tránh nổi mụn trên cơ thể là giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành ngay từ đầu. Đồng thời giữ quần áo và thiết bị của bạn sạch sẽ nhất có thể để tránh tích tụ vi khuẩn.