Bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời như thế nào?

Cho dù bạn đang chống chọi với cái lạnh mùa đông hay đắm mình trong những tia nắng mùa hè, một sản phẩm chăm sóc da thiết yếu vẫn không thay đổi – kem chống nắng. Thoa kem chống nắng nổi bật là cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe và vẻ ngoài của làn da, bất kể tuổi tác của bạn.

Vậy làm thế nào để thoa kem chống nắng đúng cách?

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ chống lại những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời hoặc ánh nắng chiếu vào da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên không chỉ giúp ngăn ngừa cháy nắng mà còn làm giảm nguy cơ mắc các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng, lão hóa hoặc thậm chí là ung thư da.

SPF đo lường mức độ che chắn của kem chống nắng chống lại tia UVB, gây cháy nắng và ung thư da.

Nhiều người trong chúng ta tin rằng chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng lâu và tốt hơn. Nó không chỉ liên quan đến số SPF; đó là việc thoa kem chống nắng đúng cách.

4 bí quyết phổ biến liên quan đến việc sử dụng kem chống nắng:

Khi nào nên thoa kem chống nắng?

Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng kem chống nắng là 15 đến 20 phút trước khi bước ra ngoài nắng. Thoa đều lên những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thoa lại sau khi xuống nước, sau bất kỳ hoạt động nào khiến đổ mồ hôi hoặc sau một đến hai giờ.

Thoa một đợt kem chống nắng khác có thể tăng cường khả năng chống nắng của bạn từ hai đến ba lần để tránh bị cháy nắng.

Thoa kem chống nắng lên mặt như thế nào?

5 bước thoa kem chống nắng:

1. Lắc đều kem chống nắng để đảm bảo các hạt vón cục trộn đều.
2. Thoa serum lên mặt và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để phù hợp với loại da và các vấn đề về da của bạn, chẳng hạn như mụn trứng cá/mụn nhọt, da nhạy cảm, khô, v.v.
3. Sử dụng kem chống nắng để giúp ngăn chặn mọi tia nắng gay gắt. Thoa bao nhiêu kem chống nắng lên mặt? Hướng dẫn chung là dài khoảng hai ngón tay trên khuôn mặt.
4. Che tất cả các vùng da hở, bao gồm tai, lưng, vai, sau đầu gối và chân.
5. Thoa đều và kỹ, nhưng hãy thận trọng khi thoa kem chống nắng quanh mắt.

Thoa kem chống nắng ở đâu?

Ung thư da hoặc tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, ngay cả những bộ phận không tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

Các khu vực thường bị bỏ qua bao gồm chóp và sau tai, da đầu lộ ra, sau cổ, quanh mắt và đỉnh bàn tay và bàn chân. Để đảm bảo che phủ toàn diện, các chuyên gia khuyên bạn nên thoa lên tất cả vùng da hở và cần thận trọng xung quanh mắt!

Cần chú ý điều gì khi mua kem chống nắng tốt nhất cho bạn?

Chọn loại kem chống nắng phổ rộng có ít nhất SPF 30 trở lên để bảo vệ chống lại cả tia UV-A và UV-B.

Thử nghiệm với các công thức hóa học hoặc vật lý khác nhau hoặc kết hợp cả hai với các hoạt chất tự nhiên.

Loại da của bạn đóng một vai trò thiết yếu trong việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da hoặc tóc. Kem chống nắng dạng nước hoặc dạng gel phù hợp với da dễ bị mụn trứng cá hoặc da dầu.

Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm loại kem chống nắng dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm da trong công thức của nó, như natri hyaluronate, lô hội, v.v.

Đừng cho rằng giá cao hơn có nghĩa là chất lượng tốt hơn; hiệu quả không phải lúc nào cũng gắn liền với chi phí.

Hãy chú ý đến ngày hết hạn vì một số thành phần chống nắng có thể bị giảm chất lượng theo thời gian.

Cuối cùng

Nhiều người bôi kem chống nắng sai cách! Nó không chỉ là về SPF; ứng dụng thích hợp là chìa khóa. Kem chống nắng là thứ phải dùng quanh năm. Hãy quên đi quan niệm sai lầm về SPF; chú ý áp dụng đúng nhé. Hãy làm theo hướng dẫn, bôi lại và lựa chọn sáng suốt để có làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Ở trong nhà trong những giờ tia UV cao điểm (10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), tìm bóng râm khi ra ngoài và đội mũ rộng vành để chống tia cực tím tối đa.

Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi. Sử dụng kem chống nắng như thế nào?

Thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 50 lên vùng da tiếp xúc. Điều này nên được thực hiện ít nhất 15 đến 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đảm bảo che phủ đều và đừng quên các vùng như tai, sau gáy và mu bàn tay.

Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn trong trường hợp bơi lội hoặc đổ mồ hôi.

Hãy nhớ rằng, sử dụng lượng được khuyến nghị và bôi lại là chìa khóa để chống nắng hiệu quả ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Câu hỏi. Khi nào nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Sử dụng kem chống nắng sau bước dưỡng ẩm. Bắt đầu với kem dưỡng ẩm của bạn, để nó hấp thụ vào da, sau đó thoa kem chống nắng để chống nắng. Điều này đảm bảo làn da của bạn được giữ ẩm đồng thời mang lại lợi ích cho da từ đặc tính chống nắng của kem chống nắng.

Có thể bôi kem chống nắng trực tiếp lên mặt được không?

Có, bạn có thể thoa kem chống nắng trực tiếp lên mặt. Theo khuyến nghị, bạn có thể làm như vậy bằng cách xoa nhẹ vào, đảm bảo độ che phủ đều – sử dụng số lượng được khuyến nghị bằng hai ngón tay trên mặt. Để bảo vệ tối ưu, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày như bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da và trước khi trang điểm.

Có thể thoa phấn sau kem chống nắng không?

Sau khi kem chống nắng đã được hấp thụ đúng cách, bạn có thể thoải mái sử dụng phấn phủ để tạo lớp nền mờ hoặc để trang điểm. Bạn cũng có thể sử dụng Kem chống nắng dạng lì để có làn da mờ trông tự nhiên, đồng thời kiểm soát độ bóng và dầu.

Kem chống nắng có cần thiết không?

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết. Bảo vệ chống lại các tia UV có hại, ngăn ngừa cháy nắng và stress oxy hóa, các dấu hiệu lão hóa sớm hoặc lão hóa do ảnh và giảm nguy cơ ung thư da là những công dụng không thể bỏ qua của kem chống nắng. Thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ mang lại làn da khỏe mạnh và bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Câu hỏi. Bao lâu thì bôi kem chống nắng?

Đảm bảo sự bảo vệ lâu dài bằng cách bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc hơn, đặc biệt là khi bơi lội, đổ mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn.