QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CHỐNG LÃO HÓA CHO ĐỘ TUỔI 30

Tuổi 30 là thời điểm cần chú ý với chế độ chăm sóc da của mình. Không thể bỏ qua kem chống nắng, đi ngủ với lớp trang điểm. Việc lười biếng với chế độ chăm sóc da của mình sẽ dẫn đến những hậu quả lâu dài như nếp nhăn, tăng sắc tố, vết chân chim quanh viền mắt, v.v. Hãy để chúng tôi bắt đầu quy trình chăm sóc da hoàn hảo mà bạn cần ở độ tuổi 30 của bạn.

Chế độ chăm sóc da cho tuổi 30 của bạn

• Sữa rửa mặt:

Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, hãy tìm loại sửa rửa mặt có các hoạt chất như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc axit azelaic (dành cho da nhờn / bị mụn); niacinamide hoặc axit hyaluronic (dành cho da khô / da nhạy cảm).

• Dưỡng ẩm:

Khi bạn già đi, khả năng giữ nước của da cũng bắt đầu giảm, do đó da của bạn trở nên khô hơn và mất đi vẻ tươi sáng trước đây. Chọn một loại kem dưỡng ẩm theo nhu cầu và mối quan tâm của làn da của bạn.

• Serum:

Nếu bạn nghĩ rằng serum là không cần thiết khi bạn đang sử dụng kem dưỡng ẩm, thì bạn đã nhầm. Serum có nồng độ hoạt chất cao so với các loại kem. Công thức của nó cũng sẽ cho phép nó thâm nhập sâu hơn vào các lớp da và mang lại kết quả ấn tượng trong thời gian ngắn hơn so với các loại kem. Để nhắm mục tiêu các nếp nhăn, hãy chọn các thành phần như retinol, axit lactic (nếu da nhạy cảm), AHAs (axit alpha-hydroxy) hoặc PHA nhẹ nhàng hơn (axit polyhydroxy).

Mẹo:
Serum rất tốt cho da nhờn để cung cấp các thành phần cụ thể một cách hiệu quả cho một số vấn đề về da nhất định. Khóa serum bằng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ phù hợp với loại da dầu.

Lựa chọn của chúng tôi: Sumdfine Repair Serum B5

• Kem chống nắng:

Có lẽ chúng ta đã rất nhiều lần được khuyên bôi kem chống nắng. Sự thật là, dù bạn có sử dụng bao nhiêu loại serum và kem dưỡng đắt tiền đi chăng nữa, nếu ánh nắng mặt trời làm tổn hại đến làn da của bạn thì mọi thứ sẽ mất sạch. Tia UV phá hủy collagen trong cơ thể và dẫn đến da chảy xệ, nếp nhăn và các đốm đen.

Mẹo:
Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF 30 trở lên). Đừng bỏ qua tai, cổ, ngực và phần còn lại của cơ thể sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng khoáng có chứa oxit kẽm và titanium dioxide rất lý tưởng để bảo vệ thể chất khỏi tia nắng mặt trời.

Lựa chọn của chúng tôi: Sumdfine Sunscreen SPF50+ PA+++

• Tẩy da chết:

Lý tưởng nhất là các tế bào da của chúng ta tự thay thế sau mỗi 27 ngày. Khi chúng ta già đi, tỷ lệ luân chuyển tế bào của chúng ta chậm lại và do các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt, làn da của chúng ta trông xỉn màu và lỗ chân lông bị tắc. Tẩy da chết ở đây là giải cứu bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và làm sạch các lỗ chân lông. Hiện nay tẩy da chết có hai loại: vật lý và tẩy da chết hóa học. Hầu hết các bác sĩ da liễu đều đồng ý rằng tẩy da chết hóa học là cách tẩy tế bào chết tốt nhất vì nó an toàn hơn tẩy da chết vật lý và siêu hiệu quả.

Mẹo:
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần. Các thành phần tẩy tế bào chết như axit lactic (AHA nhẹ nhất) giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt da và làm sạch sâu lỗ chân lông bằng cách thẩm thấu vào da, giảm sự tăng sắc tố, tăng cường sản xuất collagen và tuyệt vời nhất là axit lactic là AHA duy nhất cung cấp dưỡng ẩm cho da.

Những người có làn da nhạy cảm nên tránh dùng axit glycolic vì các phân tử này quá nhỏ, nó thẩm thấu khá nhanh vào da và gây kích ứng. Đừng bao giờ bỏ qua kem chống nắng, đặc biệt là khi sử dụng tẩy da chết hóa học, vì các tế bào da mới lộ ra rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.

• Đắp mặt nạ:

Nếu bạn đang tuân thủ các quy trình chăm sóc da trên đây một cách nghiêm ngặt, thì việc đắp mặt nạ là không cần thiết. Nhưng bạn có thể đắp mặt nạ mỗi tuần một lần với mặt nạ (đất sét, nha đam…, tùy theo sở thích của bạn). Mặt nạ đất sét rất tốt để loại bỏ độc tố và bụi bẩn từ lỗ chân lông. Phần tốt nhất về mặt nạ là bạn có thể sử dụng một loại tùy theo nhu cầu của da vào ngày hôm đó – mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ thanh lọc, mặt nạ tẩy tế bào chết, v.v.

• Kem dưỡng thể:

Ngoại trừ những dấu hiệu lão hóa trên da mặt thì những dấu hiệu lão hóa có thể hiện đầu tiên ở vùng da cơ thể, đặc biệt là vùng da tay, cổ, khuỷu tay. Do đó, hãy luôn dưỡng ẩm cho da cơ thể ngay sau khi đắp mặt.

• Chế độ ăn uống:

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Làn da khỏe đẹp cuối cùng đến từ bên trong. Do đó, hãy cắt giảm các loại bột tinh chế, chế độ ăn uống có đường và đồ ăn vặt gây hại cho da. Ăn một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, các vitamin thiết yếu như A, B, C, D, các khoáng chất như sắt, kẽm, magiê, v.v. để làn da được sáng từ bên trong.