5 Mẹo trẻ hóa da sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ mới sinh đều quá bận rộn với việc chăm sóc trẻ sơ sinh mà quên chăm sóc bản thân. Vào thời điểm họ nhận ra rằng đã đến lúc phải chăm sóc bản thân, một số vấn đề về da có thể đã vượt quá tầm kiểm soát. Đây là lý do tại sao phòng ngừa luôn tốt hơn là phải chữa trị sau khi thực tế.

Các vấn đề về da sau sinh điển hình đối với các bà mẹ mới là gì?

Da mất nước

Trong hai đến ba tuần đầu sau khi sinh, da của người mẹ có thể cảm thấy khô hơn bình thường do mất chất lỏng giữ lại trong thai kỳ. Tình trạng phù nề có vẻ giảm đi, nhưng vẫn còn một số vấn đề về da tiếp theo vẫn tồn tại, chẳng hạn như da bị mất nước. Bạn có thể phát hiện sớm các dấu hiệu của da bị mất nước như môi khô và bong tróc, khô miệng và da khô. Tóc cũng có thể trở nên giòn và dễ gãy, cộng với việc sản xuất sữa mẹ tương đối thấp.

Sạm da nhiều vùng trên cơ thể

Khi mang thai, cứ 5 phụ nữ thì có 2 người bị các đốm đen phát triển trên nhiều vùng cơ thể. Ngoài ra còn có khả năng bị nám, tàn nhang, vết thâm và quầng thâm. Tất cả những điều này là do sự thay đổi nồng độ hormone Sinh dục nữ trong thời kỳ mang thai, có thể làm sẫm màu một số vùng da. Sau khi em bé chào đời, những vùng tối đó vẫn được giữ nguyên; có thể mất ít nhất ba đến sáu tháng cho đến khi chúng nhạt màu hơn một cách tự nhiên.

Da nhạy cảm

Mức độ của nhiều hormone tăng lên trong thời kỳ mang thai. Đó là lý do tại sao việc nổi mụn viêm và mẩn ngứa dị ứng nhiều hơn bình thường là điều bình thường. Da cũng trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, do đó làm tăng khả năng hình thành nám và tàn nhang.

Xem thêm: Nám da và mang thai mọi thắc mắc của bạn đã được giải đáp

Mẹo chăm sóc da sau sinh

1. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nếu có thể vì nó có chứa tia UVA (gây tổn thương collagen, khiến da bị lão hóa) và tia UVB (gây nám, tàn nhang, đốm đen và cháy nắng). Nếu phải ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn thoa kem chống nắng (Tìm hiểu thêm: Loại kem chống nắng nào tốt nhất cho bà bầu?) có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và Cấp độ bảo vệ chống lại tia UVA (PA) cao hơn 3+.
2. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bù lại lượng nước mất đi giúp cân bằng độ ẩm cho da.
3. Đi ngủ sớm. Tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối để cơ thể tự sửa chữa hoàn toàn vì cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, giúp sửa chữa làn da của bạn trong khi ngủ.
4. Ăn nhiều loại trái cây và rau củ có màu sắc cũng như đủ 5 nhóm thực phẩm để cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình hồi phục sức khỏe.
5. Chọn các sản phẩm chăm sóc da được làm bằng các thành phần tự nhiên, an toàn có chứa chất dinh dưỡng cho da và sử dụng các công thức không gây kích ứng để đảm bảo làn da khỏe mạnh.