3 bước liên quan đến thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn là gì?

Chất lượng làn da của bạn có liên quan nhiều đến thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn hơn là chỉ cấu trúc di truyền của bạn.

Hãy cho làn da của bạn ít nhất 10 phút để sửa chữa và khỏe mạnh nếu bạn đã bỏ bê nó trong nhiều năm. Làn da khỏe mạnh không thể đạt được chỉ sau một đêm; nó cần có thời gian và bảo dưỡng thích hợp vào buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, thật khó để dành hàng giờ chăm sóc làn da của bạn trong khi bạn cực kì bận rộn.

Nhưng các chuyên gia đang ngày càng ủng hộ một chiến lược đơn giản hơn, hợp lý hơn để có làn da khỏe mạnh. Vì vậy, hãy xem xét: ít bước hơn, nhiều thành phần mạnh mẽ hơn.

Bạn muốn bắt đầu một quy trình chăm sóc da phù hợp, nhưng bạn có một số câu hỏi: Bạn phải sử dụng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc da khác nhau? Cái nào phù hợp với làn da của bạn nhất? Thứ tự đúng để áp dụng các sản phẩm này là gì?

Vì vậy, hãy tìm hiểu quy trình chăm sóc da 3 bước đơn giản dễ dàng sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu cho bạn.

Làm sạch đầu tiên

Dù bạn chọn phương pháp nào, hãy bắt đầu với việc làm sạch da mặt vì nó giúp loại bỏ các chất ô nhiễm và tế bào da chết, đồng thời hấp thụ tốt hơn bất kỳ sản phẩm tiếp theo nào bạn sử dụng.

Những điều quan trọng cần ghi nhớ trong khi làm sạch

Theo các chuyên gia, người mới bắt đầu nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, dưỡng ẩm vì nó an toàn cho mọi loại da.

Tìm sữa rửa mặt không có mùi thơm để ngăn ngừa kích ứng, ceramides và glycerin để sửa chữa và bảo vệ hàng rào bảo vệ da

Điều quan trọng là rửa mặt 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ

Đừng bao giờ tiết kiệm hoặc bỏ qua việc làm sạch da vào ban đêm. Làm sạch là điều cần thiết vào cuối ngày để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi, tế bào da chết, chất ô nhiễm và các mảnh vụn khác tích tụ trên da suốt cả ngày, bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da và lớp trang điểm bạn đã thoa vào buổi sáng.

Loại da của bạn nên được tính đến trong khi lựa chọn sữa rửa mặt.

Da nhờn: Sữa rửa mặt dạng bọt hoặc gel sẽ đảm bảo loại bỏ phù hợp bụi bẩn và dầu thừa trên da của bạn; các hoạt chất như axit salicylic và niacinamide có thể giúp kiểm soát và loại bỏ dầu thừa. Những thành phần này cũng có tác dụng đối với lỗ chân lông bị tắc

Da dễ nổi mụn: Sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ với các thành phần trị mụn như axit glycolic, axit salicylic, benzoyl peroxide là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

Da khô: Tìm kiếm loại sữa rửa mặt có chứa glycerin, ceramides, axit hyaluronic và dầu thảo mộc để dưỡng ẩm cho da khô

Da nhạy cảm: Sử dụng sữa rửa mặt cực kỳ dịu nhẹ

Dưỡng ẩm!

Điều tốt nhất tiếp theo là kem dưỡng ẩm cho da mặt vì chúng duy trì độ ẩm cho làn da của bạn và giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn trong ngày sẽ hấp thụ nhanh chóng và không bị vón cục dưới lớp trang điểm. Đối với da khô, hãy thử dùng kem dưỡng ẩm có thành phần đặc hơn, nó phụ thuộc vào làn da của bạn. Trong cả hai trường hợp, các bác sĩ khuyến khích mọi loại da sử dụng kem dưỡng ẩm quanh năm vì giữ đủ độ ẩm là điều tối quan trọng để giữ gìn làn da tươi trẻ.

Một loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo nên chứa những gì?

Axit hyaluronic có tác dụng làm căng và phục hồi độ ẩm cho da khô

Đối với sức mạnh và sự ổn định của hàng rào bảo vệ da, ceramides rất cần thiết (và hoạt động hiệu quả đối với những người bị chàm, đốm đen và da cực kỳ khô)

Vitamin C giúp bảo vệ chống oxy hóa và làm sáng da tổng thể và có đặc tính chống lão hóa

Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Các bác sĩ da liễu tin rằng sử dụng kem chống nắng là thành phần quan trọng nhất trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào, bất kể loại da hay tuổi tác. Mỗi ngày, kem chống nắng phổ rộng là bắt buộc. Đừng loại bỏ kem chống nắng khi bạn đơn giản hóa chế độ chăm sóc da của mình.

Kem chống nắng đóng vai trò như một lá chắn cho các tế bào da của bạn chống lại môi trường độc hại, đặc biệt là bức xạ tia cực tím gây hại.

Lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng

Chọn một tùy chọn dựa trên kem. Kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng bột có thể bị mắc kẹt trong mắt, mũi hoặc thậm chí là tai có thể gây hại

Chọn chỉ số chống nắng (SPF) tốt. SPF cao hơn sẽ bảo vệ lâu hơn

Cụ thể, hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng chống mồ hôi và nước. Mặc dù kem chống nắng chống nước không phải là chống thấm nước nhưng nó vẫn cung cấp cho bạn khả năng chống nắng hiệu quả so với các loại thông thường.

Phân biệt kem chống nắng, xem danh sách thành phần và chọn một cách khôn ngoan theo loại da của bạn

Tránh các thành phần aphelia nếu bạn có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, hãy thử sản phẩm trên vùng da phía sau dái tai của bạn. Bạn có thể tiếp tục sử dụng cùng loại kem chống nắng nếu không có phản ứng gì

Nếu bạn có vùng da dưới mắt mỏng manh, hãy sử dụng kem dưỡng mắt trước khi thoa kem chống nắng

Kết luận

Bạn có thể duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình với ba bước đơn giản: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Hãy nhớ lưu ý đến các vấn đề về da như khô, nổi mụn hoặc nếp nhăn. Cách tiếp cận đơn giản nhất để giữ gìn sức khỏe làn da của bạn và bảo vệ nó khỏi bụi bẩn và ô nhiễm gây hại ngoài kia là tuân theo phương pháp chăm sóc da 3 bước này.

Câu hỏi thường gặp

Ba sản phẩm chăm sóc da nào là quan trọng nhất?

Ba sản phẩm chính quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn là sữa rửa mặt tốt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Thực hiện theo một thói quen lý tưởng và bạn sẽ đạt được làn da khỏe mạnh mà bạn hằng mong muốn.

Trình tự các bước chăm sóc da có quan trọng không?

Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo đúng thứ tự. Thứ tự không chỉ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả mà còn có thể tiết kiệm thời gian. Khi thiết lập một chế độ chăm sóc da, đừng mua quá nhiều mặt hàng mới.

Nên rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh?

Mặc dù bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, nhưng nước lạnh cũng mang lại nhiều lợi ích. Nó làm tăng lưu thông, có thể giúp làn da của bạn trông đẹp hơn.