11 Thành phần trị mụn tốt nhất – Loại nào phù hợp với bạn?

Mụn trứng cá – một vấn đề đơn giản mà hầu hết mọi người đều phải đối mặt vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Mặc dù việc kiểm soát mụn trứng cá có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân cơ bản của nó là điều vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ giúp giải quyết vấn đề nghiêm trọng này mà còn giúp kiểm soát và ngăn chặn nó hình thành ngay từ đầu!

NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN TRỨNG CÁ?

Da được bao phủ bởi hàng ngàn lỗ chân lông được kết nối với các tuyến bên dưới. Các nang lông nối các tuyến này với lỗ chân lông và tiết ra chất lỏng dính gọi là bã nhờn. Bã nhờn tự nhiên bôi trơn da và giữ cho da mềm mại. Tuy nhiên, đôi khi một số vấn đề có thể xảy ra trong quá trình bôi trơn này, chẳng hạn như:

• Sự tích tụ của các tế bào da chết, bụi bẩn hoặc bụi bẩn
• Sự tích tụ của vi khuẩn dư thừa trong lỗ chân lông
• Sự sản xuất dầu dư thừa của nang tóc

Những điều này dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và phát triển tình trạng viêm da mãn tính gọi là ‘mụn trứng cá’.

Hơn nữa, có một số yếu tố kích hoạt nhất định, cả cố ý và vô ý đều đóng một vai trò nào đó.

Một chế độ ăn uống kém, mất cân bằng, có nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc carbohydrate tinh chế, gây viêm khắp cơ thể

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chăm sóc tóc hoặc trang điểm gây mụn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông
• Chu kỳ kinh nguyệt khiến nồng độ progesterone giảm xuống và nồng độ estrogen tăng lên, kích hoạt tuyến bã nhờn và khiến chúng tiết ra nhiều bã nhờn hơn, cuối cùng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Sự thay đổi nồng độ hormone do dậy thì, mang thai, các tình trạng bệnh lý như Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOD)
• Tiền sử gia đình bị mụn trứng cá
• Chấn thương cảm xúc, lo lắng hoặc căng thẳng
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc thuốc tránh thai

CÁC LOẠI MỤN KHÁC NHAU LÀ GÌ?

Mụn trứng cá hoặc mụn nhọt có tính chất khác nhau – chúng có kích thước, màu sắc và mức độ đau khác nhau, có thể được phân loại thành:

1. Mụn đầu đen: Đây là những mụn trứng cá hở (hoặc lỗ chân lông bị tắc) có lỗ hở một phần trên bề mặt da, nơi các tế bào da chết hoặc dầu có thể tích tụ. Lỗ hở khiến melanin của da tiếp xúc với oxy và khiến chúng chuyển sang màu đen.
2. Mụn đầu trắng: Đây là những mụn trứng cá kín chứa đầy bã nhờn hoặc tế bào da chết và không có lỗ hở trên bề mặt da. Vì vật liệu bịt kín không tiếp xúc với oxy nên chúng vẫn có màu trắng hoặc vàng và ít bị viêm.
3. Mụn sẩn: Đây là loại mụn thường gặp nhất, do vi khuẩn tích tụ dưới bề mặt da gây ra. Điều này dẫn đến tình trạng viêm và tắc nghẽn lỗ chân lông, đồng thời hình thành các vết sưng nhỏ, mềm và màu hồng trên bề mặt da.
4. Mụn mủ: Những mụn này có màu đỏ ở gốc và nhiễm mủ ở mặt trên, khiến chúng có màu trắng như vàng. Chúng có thể nhìn thấy rõ ràng trên bề mặt da.
5. Mụn bọc: Đây là những cục u lớn, cứng và cứng, ăn sâu vào da. Chúng thường gây đau đớn và cảm nhận được trước khi được nhìn thấy.
6. U nang: Chúng thậm chí còn nằm sâu hơn trong da so với các nốt sần, sưng tấy và chứa đầy mủ, gây đau, ngứa và để lại sẹo.

NHỮNG THÀNH PHẦN CẦN TÌM TRONG SẢN PHẨM TRỊ MỤN/ĐỂ KIỂM SOÁT LÀN DA DỄ BỊ MỤN TRỨNG CÁ LÀ GÌ?

1. Axit Alpha Hydroxy: AHA được biết là có tác dụng tẩy tế bào chết trên da và làm bong tróc các tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì chúng có khả năng hòa tan trong nước nên chúng giúp cải thiện kết cấu tổng thể của da, giúp da mềm mại, mịn màng và săn chắc hơn mà không gây kích ứng. AHA phổ biến bao gồm Axit Glycolic và Axit Lactic giúp giảm viêm và sưng. Chúng có bản chất rất nhẹ nhàng và có thể được sử dụng bởi những người có làn da nhạy cảm.
2. Beta Hydroxy Acids: Mặt khác, BHA hòa tan trong dầu, cho phép chúng thẩm thấu sâu hơn vào da. Chúng có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu cũng như tác động lên kết cấu tổng thể của da. Những anh hùng trị mụn này tẩy tế bào chết cả lớp trên cùng của da và đi sâu vào tuyến bã nhờn của da trong lỗ chân lông để loại bỏ mụn đầu trắng và mụn đầu đen. BHA được sử dụng phổ biến nhất là Axit Salicylic, tiếp theo là Axit Citric.
3. Benzoyl Peroxide: Đây là một thành phần không kê đơn siêu hiệu quả và phổ biến, không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá mà còn ngăn ngừa mụn. Nó tiêu diệt vi khuẩn gây mụn có hại và đẩy nhanh quá trình thay thế da đồng thời làm chậm quá trình sản xuất bã nhờn. Nó cũng tẩy tế bào chết và thường được tìm thấy trong sữa rửa mặt trị mụn, gel, kem dưỡng da và phương pháp điều trị tại chỗ.
4. Axit Azelaic: Xuất hiện tự nhiên trong các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì và lúa mạch đen, nó có cả đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, khiến nó trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá cũng như bệnh rosacea. Nó giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa mụn trong tương lai. Nó làm giảm viêm, tăng tốc độ luân chuyển tế bào và cho phép da lành nhanh hơn vì nó giảm thiểu sẹo. Nó thường có sẵn ở dạng gel, bọt và kem.
5. Vitamin C: Chất làm sáng da này là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ và che chắn làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, v.v. có thể gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, nó còn giúp làm đều màu da và mang lại làn da sáng khỏe và rạng rỡ từ bên trong. Sử dụng một dạng Vitamin C hoặc L-Ascorbic Acid ổn định cũng có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc làm giảm các đốm đen và sắc tố!
6. Niacinamide: Đây là một dạng vitamin B-3 dinh dưỡng thiết yếu, có thể được sử dụng để điều trị không chỉ mụn trứng cá mà còn cả bệnh chàm và tăng sắc tố. Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của mụn mủ và sẩn vì nó giảm thiểu tình trạng viêm, mẩn đỏ và vết thâm, đồng thời ngăn chặn các tuyến sản xuất dầu hoạt động quá mức. Nó giữ cho làn da mịn màng, giữ ẩm và làm giảm kích thước lỗ chân lông của chúng ta một cách tự nhiên theo thời gian. Ngoài ra, nó còn bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tác hại của ánh nắng mặt trời. Hầu hết các phương pháp điều trị tại chỗ đều có dạng serum, nhưng một số loại sữa rửa mặt, kem và mặt nạ cũng có chứa serum.
7. Vitamin A: Còn được gọi là ‘Retinol’ trong các sản phẩm không kê đơn và ‘Retinoids’ ở dạng kê đơn – đây là thành phần quan trọng để kích hoạt khả năng phục hồi của tế bào da. Nó là một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do, tăng sự phát triển của tế bào để chữa lành các tổn thương do mụn và sẹo vì nó làm giảm sản xuất dầu trên da. Khi sử dụng tại chỗ, hãy luôn bắt đầu bằng cách bôi một chút và tăng dần liều lượng để da bạn quen với thuốc và ngăn ngừa bất kỳ phản ứng nào.
8. Trà xanh: Trà xanh hoặc chiết xuất Trà xanh có chứa một chất gọi là Catechin, là một hợp chất có nguồn gốc thực vật (polyphenol) mang lại lợi ích chống oxy hóa, kháng sinh và chống viêm. Vì nó rất giàu polyphenol gọi là EGCG, nó có thể cải thiện các tổn thương, kích ứng và bất kỳ vết đỏ nào do mụn trứng cá. Androgen là hormone mà cơ thể sản xuất một cách tự nhiên và khi nồng độ của chúng dao động hoặc tăng cao, tuyến bã nhờn sẽ bị kích thích và tiết ra nhiều bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. EGCG giúp phá vỡ chu kỳ này.
9. Đất sét: Ngoài việc được sử dụng làm đồ gốm, nó còn là một thành phần làm dịu da tuyệt vời nhờ đặc tính chống viêm. Nó giúp làm dịu da bằng cách hấp thụ dầu dư thừa và loại bỏ các tạp chất. Ngay cả khi da bị nổi mụn, nó vẫn có thể rất có lợi vì nó rất giàu khoáng chất, axit thiết yếu và cung cấp chất dinh dưỡng cho da. Nó là một thành phần thần thánh cho mặt nạ vì nó giải độc, trẻ hóa và làm sáng da.
10. Dầu cây trà: Có cả đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nó là chất chống lại vết thâm tự nhiên. Nó giúp chống lại vi khuẩn và khử trùng da để làm sạch sâu và thanh lọc từ bên trong. Vì nó tiêu diệt vi khuẩn có hại nên nó cũng có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị tại chỗ. Nó được tìm thấy trong huyết thanh, sữa rửa mặt, mặt nạ và thậm chí cả kem dưỡng da.
11. Than củi: Than củi đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong các quy trình chăm sóc da từ nhiều năm nay, vì nó không chỉ hoạt động như một nam châm hút vi khuẩn, bụi bẩn và tạp chất mà còn làm thông thoáng lỗ chân lông và làm cho chúng nhỏ hơn. Hơn nữa, nó hấp thụ dầu không mong muốn, làm sạch sâu và tẩy da chết nhẹ nhàng. Nó có thể làm sáng da, làm mịn da và kiểm soát mụn trứng cá. Một chất khử độc tự nhiên tuyệt vời – nó thường được sử dụng trong sữa rửa mặt, mặt nạ và tẩy tế bào chết.

NHỮNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN CẦN LÀM HÀNG NGÀY ĐỂ TRÁNH HÌNH THÀNH MỤN LÀ GÌ?

Thay đổi một số thói quen hàng ngày và thực hiện một số lựa chọn về lối sống có thể giúp ích rất nhiều trong việc quản lý và điều trị mụn trứng cá.

1. Kiểm tra nhãn: Hãy có ý thức và luôn tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm được dán nhãn là ‘không gây mụn’ vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
2. Thoa kem chống nắng gốc khoáng: Thoa kem chống nắng 365 ngày trong năm, bất kể thời tiết như thế nào, để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, đồng thời ngăn ngừa sản xuất bã nhờn dư thừa và các đốm đen.
3. Luôn tẩy trang: Không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không cho da thở.
4. Làm sạch hai lần một ngày: Đảm bảo bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và chuyển động nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thử dùng khăn lau hoặc khăn lau.
5. Tránh chà quá mạnh: Tẩy da chết là cần thiết để làm bong tróc các tế bào da chết. Tuy nhiên, hãy luôn nhẹ nhàng để tránh làm mất đi lượng dầu cần thiết trên da.
6. Không bao giờ nặn hoặc nặn mụn: Điều này có nguy cơ gây đỏ, sẹo, sưng tấy cũng như nhiễm trùng.
7. Thường xuyên làm sạch những gì chạm vào da của bạn: Khuôn mặt thường xuyên tiếp xúc với điện thoại, vỏ gối, v.v. vì vậy hãy đảm bảo rằng chúng được làm sạch tốt và không có bụi bẩn.
8. Tránh chạm vào mặt: Trong ngày, tránh liên tục chạm vào mặt hoặc mụn bằng tay bẩn.
9. Lau kính: Nếu bạn đeo kính, hãy thường xuyên lau kính vì bã nhờn và cặn da có thể tích tụ trên kính.
10. Giữ tóc sạch: Các sản phẩm dành cho tóc nhờn hoặc gàu có thể gây ra mụn trứng cá, vì vậy hãy đảm bảo da đầu của bạn luôn khỏe mạnh và sạch bóng!
11. Sử dụng máy phun sương cho da mặt: Giữ cho làn da của bạn tươi mát và sạch sẽ, và xịt nó lên mặt vài lần trong ngày.
12. Dưỡng ẩm thường xuyên: Không bao giờ bỏ qua bước dưỡng ẩm; thay vào đó hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, gốc nước hoặc làm mờ lớp da để giữ ẩm cho da từ bên trong.

Cuối cùng

Mụn trứng cá có thể là một vấn đề khó giải quyết. Tuy nhiên, việc siêng năng tuân theo một chế độ chăm sóc da chứa đầy các thành phần điều trị mụn trứng cá có thể giúp ích rất nhiều. Hãy tìm những sản phẩm phù hợp với bạn và áp dụng chúng một cách nhất quán để thấy được sự khác biệt rõ ràng! Chuyển sang một chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh hơn, bớt căng thẳng hơn một chút và cung cấp đủ nước cho cơ thể thường xuyên để làn da của bạn trở nên rõ ràng hơn ngay lập tức!