Bôi gì trước khi thoa kem chống nắng để tối đa hoá hiệu quả?

Để tối đa hóa hiệu quả bảo vệ da, bạn cần bôi 4 sản phẩm bắt buộc theo thứ tự trước khi thoa kem chống nắng gồm: Sữa rửa mặt, Toner, Serum và Kem dưỡng ẩm. Quy trình này giúp làm sạch sâu, cân bằng độ pH và tạo lớp nền ẩm mượt, ngăn chặn tình trạng kem chống nắng bị vón cục hoặc trượt khỏi da.

Tuy nhiên quy trình skincare này có thể thay đổi tùy thuộc vào việc bạn sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học, bên cạnh đó, việc xác định đúng loại da để điều chỉnh các bước đệm cũng vô cùng quan trọng.

Dưới đây, chúng ta sẽ đi sâu vào phân tích từng bước chuẩn bị, đồng thời giải mã các sai lầm phổ biến và cung cấp bảng so sánh quy trình chi tiết giúp bạn xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học nhất cùng kem chống nắng.

Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì? 4 sản phẩm bắt buộc

Bạn cần tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản gồm 4 sản phẩm bắt buộc: Sữa rửa mặt, Toner, Serum và Kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng để đảm bảo da sạch và đủ ẩm. Sau đây là phân tích chi tiết về vai trò và cách sử dụng của từng sản phẩm trong quy trình này:

Sữa rửa mặt: Bước làm sạch da đầu tiên

Sữa rửa mặt là bước khởi đầu không thể thiếu, giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ sau một đêm dài, tạo bề mặt thông thoáng cho các bước dưỡng tiếp theo. Thực tế, nếu không làm sạch kỹ, lớp kem chống nắng sẽ bám lên bụi bẩn thay vì bám vào da, làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ.

Toner: Cân bằng độ pH và cấp ẩm ban đầu

Toner (nước hoa hồng) đóng vai trò cân bằng lại độ pH tự nhiên của da (khoảng 4.5 – 5.5) sau khi rửa mặt, đồng thời cấp ẩm tức thì giúp da mềm mại hơn. Hơn nữa, toner còn hoạt động như một chất dẫn, giúp các dưỡng chất ở bước sau thẩm thấu sâu hơn vào biểu bì. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn toner chứa các thành phần làm dịu và cấp nước như Hyaluronic Acid, Glycerin (cấp ẩm), chiết xuất rau má (làm dịu).

Serum: Cung cấp dưỡng chất chuyên sâu

Serum (tinh chất) là sản phẩm chứa nồng độ hoạt chất cao, giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của da và tăng cường khả năng bảo vệ dưới tác động của môi trường. Đặc biệt, vào ban ngày, việc kết hợp serum chống oxy hóa với kem chống nắng sẽ tạo nên lớp bảo vệ kép vững chắc cho da.

Kem dưỡng ẩm: Khoá độ ẩm trước bước chống nắng

Kem dưỡng ẩm có nhiệm vụ khóa chặt độ ẩm và các dưỡng chất từ serum, tạo ra một lớp màng mịn màng giúp kem chống nắng tán đều và bám dính tốt hơn trên da. Ngược lại, nếu bỏ qua bước này, da có thể tiết dầu nhiều hơn để bù ẩm (với da dầu) hoặc trở nên khô căng, bong tróc (với da khô), khiến lớp chống nắng nhanh trôi.

Quy trình có khác gì giữa kem chống nắng vật lý và hoá học?

Quy trình bôi kem chống nắng vật lý và hóa học có sự khác biệt rõ rệt về thứ tự thực hiện, trong đó kem chống nắng vật lý thường là bước cuối cùng, còn kem chống nắng hóa học có thể linh hoạt bôi trước hoặc sau kem dưỡng tùy vào công thức sản phẩm. Sự khác biệt này xuất phát từ cơ chế hoạt động của màng lọc chống nắng. Bên cạnh đó, việc áp dụng sai thứ tự có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ của kem hoặc cản trở khả năng hấp thụ của các dưỡng chất khác.

Kem chống nắng vật lý: Bôi sau kem dưỡng

Kem chống nắng vật lý hoạt động theo cơ chế tạo lớp màng chắn trên bề mặt da để phản xạ tia UV, do đó bắt buộc phải bôi ở bước sau cùng của quy trình dưỡng da (sau kem dưỡng ẩm). Cụ thể, nếu bạn bôi kem dưỡng ẩm đè lên lớp chống nắng vật lý, bạn sẽ vô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ này, khiến tia UV có cơ hội xâm nhập.

• Thứ tự chuẩn: Sữa rửa mặt → Toner → Serum → Kem dưỡng → KCN Vật lý.
• Lợi ích: Lớp KCN vật lý còn có thể đóng vai trò như một lớp kem lót (makeup base) giúp nâng tông da nhẹ nhàng.

Kem chống nắng hoá học: Bôi trước hoặc sau (tuỳ loại) kem dưỡng

Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách thẩm thấu vào da và chuyển hóa tia UV, nên theo lý thuyết, nó cần được bôi trước kem dưỡng để tiếp xúc trực tiếp với biểu bì. Tuy nhiên, với công nghệ mỹ phẩm hiện đại, các loại kem chống nắng hóa học thế hệ mới đã ổn định hơn và thường được bào chế với nhiều thành phần dưỡng ẩm. Do đó, để tránh kích ứng và đảm bảo dưỡng chất từ kem dưỡng không bị cản trở, các chuyên gia da liễu hiện nay khuyến nghị quy trình:

• Thứ tự phổ biến (An toàn nhất): Sữa rửa mặt → Toner → Serum → Kem dưỡng → KCN Hóa học.
• Thứ tự ưu tiên thẩm thấu (Dành cho da khỏe): Sữa rửa mặt → Toner → KCN Hóa học → Kem dưỡng. (Cách này ít phổ biến hơn do dễ gây khô da).

Bảng so sánh chi tiết quy trình

Để giúp bạn dễ dàng hình dung và lựa chọn, dưới đây là bảng so sánh chi tiết quy trình áp dụng cho hai loại kem chống nắng, bao gồm cả ưu và nhược điểm của từng phương pháp:

Như vậy, dù bạn chọn loại kem nào, quy tắc an toàn và hiệu quả nhất cho đa số người dùng vẫn là khóa ẩm trước, chống nắng sau. Để tìm hiểu rõ hơn sự khác biệt giữa hai loại kem chống nắng này, mời quý khách tham khảo bài viết: Phân biệt kem chống nắng vật lý & kem chống nắng hoá học.

Nếu bạn ưu tiên sự lành tính của kem vật lý nhưng e ngại lớp finish dày bí, Kem chống nắng Sumdfine Sunscreen SPF 50+ sẽ là lựa chọn lý tưởng để hoàn thiện quy trình này. Với màng lọc Zinc Oxide và Titanium Dioxide kết hợp cùng tinh chất dưỡng ẩm Sodium Hyaluronate, sản phẩm không chỉ bảo vệ da tối ưu trước tia UV mà còn duy trì độ ẩm mịn, nâng tông tự nhiên mà không gây vón cục – giải quyết triệt để nỗi lo khi kết hợp nhiều bước dưỡng da.

-8%

Kem chống nắng Sumdfine Sunscreen SPF 50+ PA+++

Được xếp hạng 5.00 5 sao

550,000₫ Giá gốc là: 550,000₫.506,000₫Giá hiện tại là: 506,000₫.

Thêm vào giỏ hàng

Có nên bôi kem chống nắng trực tiếp lên da không?

Bạn không nên bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mặt mà thiếu các bước làm sạch và dưỡng ẩm đệm lót, bởi điều này sẽ dẫn đến tình trạng da khô, kem vón cục và hiệu quả chống nắng bị giảm sút nghiêm trọng. Mặc dù một số loại kem chống nắng hiện nay có tích hợp thành phần dưỡng ẩm, nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn chức năng của các sản phẩm dưỡng chuyên sâu. Sau đây là những phân tích sâu hơn về tác hại của việc bỏ qua các bước này.

Những lý do không nên bôi trực tiếp

1. Da thiếu ẩm, kem dễ vón cục: Khi da không được cấp ẩm đủ (từ toner, serum, kem dưỡng), bề mặt da sẽ khô ráp. Kem chống nắng khi tiếp xúc sẽ hút hết chút độ ẩm ít ỏi còn lại hoặc không thể dàn trải đều, gây ra hiện tượng loang lổ, vón cục mất thẩm mỹ.
2. Giảm hiệu quả bảo vệ: Một nền da thô ráp khiến kem chống nắng không thể tạo thành một lớp màng liên tục và đồng nhất. Những khoảng hở siêu nhỏ này là nơi tia UV có thể xuyên qua và gây hại.
3. Thúc đẩy lão hóa và kích ứng: Một số hoạt chất chống nắng (đặc biệt là hóa học) có thể gây châm chích nếu tiếp xúc trực tiếp với nền da mộc đang nhạy cảm. Hơn nữa, thiếu lớp dưỡng ẩm đồng nghĩa với việc mất đi lớp màng bảo vệ da khỏi sự mất nước qua biểu bì.

Thứ tự bôi kem chống nắng với các sản phẩm khác

Thứ tự bôi kem chống nắng với các sản phẩm khác cần tuân theo nguyên tắc: Kem trị mụn bôi trước, Kem chống nắng bôi giữa và Kem nền/Trang điểm bôi sau cùng. Tuy nhiên, đối với các sản phẩm đặc thù như kem trị mụn hay kem mắt, thứ tự này cần sự điều chỉnh tinh tế để đảm bảo hoạt chất phát huy tác dụng mà không gây xung đột.

Bôi kem trị mụn trước kem chống nắng

Kem trị mụn chứa các hoạt chất mạnh như Retinol, Tretinoin, Benzoyl Peroxide hoặc AHA/BHA cần được bôi trước kem chống nắng để tiếp xúc và điều trị trực tiếp vùng da tổn thương. Lưu ý quan trọng là các hoạt chất này thường làm da trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời, do đó lớp kem chống nắng phía sau càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Xem thêm: Da mụn có nên bôi kem chống nắng?

Bôi kem nền và trang điểm sau bước kem chống nắng

Kem nền (foundation) và các bước trang điểm bắt buộc phải thực hiện sau khi lớp kem chống nắng đã ổn định, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của mỹ phẩm trang điểm đồng thời duy trì hiệu quả chống tia UV. Thực tế, nhiều người nhầm lẫn việc trộn kem chống nắng vào kem nền để tiết kiệm thời gian, nhưng điều này sẽ phá vỡ công thức màng lọc UV.

Kem mắt và vùng da quanh mắt cần bôi như thế nào?

Kem mắt cần được bôi trước kem dưỡng ẩm và trước kem chống nắng, và vùng da quanh mắt bắt buộc phải được bôi kem chống nắng vì đây là nơi mỏng manh và dễ xuất hiện nếp nhăn lão hóa nhất. Nếu da mắt quá nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng vật lý (lành tính hơn, ít gây cay mắt) hoặc các loại kem chống nắng chuyên biệt cho vùng mắt (Ophthalmologist-tested) để bảo vệ vùng da này khỏi vết chân chim và thâm sạm.

Những lưu ý và sai lầm khi bôi kem chống nắng bạn cần biết

Sau đây là bảng danh sách những điều cần khắc cốt ghi tâm khi bôi kem chống nắng để quy trình skincare của bạn không trở nên công cốc.

5 lưu ý quan trọng khi bôi kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy tối đa công dụng, bạn cần tuân thủ 5 nguyên tắc dưới đây:

1. Bôi kem trước khi ra ngoài từ 15-30 phút. Đây là khoảng thời gian cần thiết để kem chống nắng ổn định, tạo màng kết dính chặt chẽ trên da.
2. Lượng kem đủ chuẩn là khoảng 2mg/cm² da. Tương đương với 1 đồng xu lớn hoặc 2 đốt ngón tay cho toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ.
3. Kem chống nắng sẽ bị trôi do mồ hôi, dầu thừa và ma sát. Hãy thoa lại mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời, hoặc ít nhất 1 lần vào buổi trưa nếu làm việc văn phòng.
4. Tia UVA có khả năng xuyên qua cửa kính, rèm cửa và mây mù. Vì vậy, hãy bôi kem ngay cả khi ở trong nhà hoặc trời râm mát.
5. Chọn sản phẩm có SPF từ 30-50 và PA+++/++++ (hoặc kem chống nắng phổ rộng) để đảm bảo chống được cả tia UVB (gây cháy nắng) và UVA (gây lão hóa).

4 sai lầm phổ biến cần tránh

Rất nhiều người dù bôi kem chăm chỉ nhưng da vẫn sạm đen vì mắc phải 4 lỗi sau:

1. Chỉ bôi khi thấy trời nắng: Đây là sai lầm tai hại nhất. Tia UV hiện diện từ khi mặt trời mọc đến khi lặn, bất kể nắng mưa.
2. Dùng không đủ liều lượng: Tiết kiệm kem chống nắng đồng nghĩa với việc bạn đang “mở cửa” mời tia UV tấn công da.
3. Bôi xong ra ngoài ngay: Lớp kem chưa kịp ổn định sẽ dễ dàng bị trôi đi theo mồ hôi ngay khi bạn bước ra đường.
4. Dùng chung kem body cho mặt: Kết cấu kem body thường dày, nhiều dầu và dễ gây bít tắc lỗ chân lông, gây mụn cho vùng da mặt nhạy cảm.

Câu hỏi thường gặp về quy trình & thứ tự bôi kem chống nắng

Rửa mặt xong bôi kem chống nắng luôn được không?

Không. Sau khi rửa mặt, độ pH của da thay đổi và độ ẩm bị thất thoát. Bôi kem chống nắng ngay lúc này khiến kem khó thấm và dễ gây khô da. Bạn cần ít nhất một bước Toner để cân bằng lại da trước.

Thoa kem dưỡng bao lâu thì thoa kem chống nắng?

Bạn nên chờ khoảng 3-5 phút. Đây là thời gian lý tưởng để kem dưỡng thẩm thấu hoàn toàn, bề mặt da trở nên khô ráo, giúp kem chống nắng bám tốt hơn và không bị trượt hay vón cục. Tìm hiểu chi tiết hơn tại bài viết: Thoa kem dưỡng bao lâu thì thoa kem chống nắng?

Có nên bôi serum trước khi bôi kem chống nắng?

Có, rất nên. Serum (đặc biệt là Vitamin C) cung cấp một lớp bảo vệ chống oxy hóa, hỗ trợ kem chống nắng trung hòa các gốc tự do lọt qua màng lọc UV.

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?

Như đã phân tích, quy tắc chung an toàn nhất là bôi sau kem dưỡng. Điều này đúng với tất cả kem chống nắng vật lý và đa số kem chống nắng hóa học hiện đại. Tìm hiểu thêm: Bôi kem dưỡng hay kem chống nắng trước?

Có nên bôi kem chống nắng trước khi ngủ?

Không. Kem chống nắng chỉ dùng để chống tia UV. Ban đêm không có UV, việc bôi kem chống nắng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông vô ích và cản trở quá trình tái tạo phục hồi của da.

Kem chống nắng bôi trước hay sau khi trang điểm?

Kem chống nắng phải bôi trước khi trang điểm (trước kem lót/kem nền). Nó đóng vai trò là lớp bảo vệ da cuối cùng và là lớp nền đầu tiên cho makeup.