4 quyết tâm chăm sóc da cho năm mới

Đối với nhiều người, các mục tiêu năm mới bao gồm ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục sau khi thưởng thức tất cả các món ngon ngày lễ, nhưng việc chăm sóc cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn — làn da của bạn cũng rất quan trọng! Và nếu bạn hỏi chúng tôi, việc chăm sóc làn da của bạn thực sự nên là một mục tiêu cho cả năm. Đó là tuyến phòng thủ và bảo vệ đầu tiên của bạn chống lại những tác nhân bên ngoài và là một trong những điều đầu tiên mọi người chú ý đến bạn.

Cho dù bạn muốn trị mụn, làm đều màu da, làm mờ sẹo mụn hay tất cả những mục đích trên, các mẹo và bước để có làn da khỏe mạnh dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh nhất quanh năm.

1. Tạo thói quen chăm sóc da phù hợp.

Sự nhất quán quan trọng hơn bạn nghĩ. Đó là vì việc có đúng sản phẩm, và sẽ không có tác dụng gì nhiều nếu bạn không sử dụng chúng thường xuyên và không thực hiện tất cả các bước chăm sóc da ngày và đêm. Làn da của bạn phản ứng tốt với một thói quen vì nó không phải liên tục điều chỉnh và bù đắp cho những gì nó đang thiếu tại thời điểm đó.

Một điều nữa cần nhớ là bạn cần duy trì thói quen chăm sóc da nhất quán ngay cả sau khi đã đạt được mục tiêu chăm sóc da để duy trì kết quả.

Dược Mỹ Phẩm Ami Beauty – Thương hiệu mỹ phẩm Sumdfine sẽ giúp bạn dễ dàng tuân thủ quy trình chăm sóc da lành mạnh nhất quán vì mọi thứ làn da của bạn cần để phát triển chỉ với 3 bước. Bạn sẽ không phải đối mặt với sự bối rối hoặc choáng ngợp hàng ngày về việc nên sử dụng sản phẩm nào và sản phẩm nào kết hợp tốt với nhau.

2. Thoa kem chống nắng.

Bạn có biết rằng làn da của bạn cần được bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài quanh năm không? Tia UV của mặt trời có thể làm hỏng làn da của bạn ngay cả trong mùa đông và ngay cả khi trời không có vẻ nắng. Thoa kem chống nắng cho mặt và bất kỳ vùng da hở nào khác luôn phải là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn.

3. Tập thể dục thường xuyên.

Mặc dù đổ mồ hôi trong khi tập luyện có thể khiến da bạn tích tụ bụi bẩn, dầu và vi khuẩn, có thể dẫn đến mụn trứng cá, nhưng việc tập luyện rất quan trọng vì sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da của bạn – chỉ cần đảm bảo bạn duy trì thói quen vệ sinh tốt trước và sau khi tập luyện. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, giúp nuôi dưỡng các tế bào da, phục hồi và tái tạo tế bào da, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi da. Hãy coi mạch máu của bạn như một loại đường cao tốc để các chất dinh dưỡng thiết yếu di chuyển đến da và để chất thải được loại bỏ nhanh chóng.

4. Ngủ đủ giấc để giữ gìn nhan sắc.

Cố gắng ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm. Tại sao? Trong khi bạn ngủ, cơ thể bạn sẽ làm việc để sửa chữa các tế bào và tạo ra collagen mới, có thể giúp da trông khỏe mạnh và căng mọng.

Ngoài ra, hãy đảm bảo thay vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần để tránh làn da mới được làm sạch của bạn tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn và thậm chí cả sản phẩm chăm sóc tóc tích tụ trên vỏ gối đã sử dụng quá nhiều.

Kết luận

Mỗi năm mới là thời điểm lý tưởng để đánh giá lại các mục tiêu chung của bạn — bao gồm cả mục tiêu về làn da. Sự nhất quán trong thói quen chăm sóc da lành mạnh và sử dụng chế độ chăm sóc da hiệu quả và toàn diện trong suốt cả năm sẽ mang lại cho bạn kết quả lâu dài!