Làm sao để biết bạn bị mụn trứng cá và cách xử lý

Bạn có thể đã nghe nói về mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn mủ hoặc mụn trứng cá nhưng “mụn comedones ” không phải là thứ bạn thường nghe. Mụn comedones thường được gọi là những vết sưng nhỏ không đau xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.

Không giống như mụn nhọt, mụn trứng cá không gây viêm nên không gây đỏ hoặc đau dưới bất kỳ hình thức nào. Nó rất phổ biến và dễ điều trị.

Mụn comedones là gì?

Mụn comedones là những nốt mụn nhỏ, có màu da hoặc sẫm màu trên mặt. Thông thường, chúng cũng xuất hiện ở má hoặc cằm. Có hai loại mụn trứng cá phổ biến là mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Mụn đầu đen là mụn trứng cá mở trong khi mụn đầu trắng là mụn kín.

Làm thế nào để nhận biết mụn trứng cá Comedon?

Nếu bạn muốn xác định mụn trứng cá Comedon, điều quan trọng là phải tìm kiếm những chi tiết sau:-

Mụn đầu đen là mụn trứng cá mở. Nó xảy ra khi sắc tố melanin có trong bã nhờn của bạn tiếp xúc với các yếu tố môi trường. Bã nhờn này sau đó bị oxy hóa biến nó thành màu tối.

Mụn đầu trắng nằm sát bề mặt da và được xác định là những chấm nhỏ màu da, sần sùi khi chạm vào. Mụn đầu trắng cũng được coi là nguyên nhân khiến làn da của bạn trông thô ráp.

Mụn trứng cá cũng có thể được xác định bằng cách lập bản đồ khuôn mặt của bạn và đánh dấu các vị trí có vết sưng. Mụn trứng cá thường nằm ở những vùng có nhiều tuyến dầu trên khuôn mặt.

Điều này có nghĩa là Vùng chữ T của bạn bao gồm mũi, cằm và trán. Mụn trứng cá cũng có thể được gây ra do sự dao động của hormone. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy những vết sưng nhỏ xung quanh xương hàm thì nguyên nhân chủ yếu là do kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá Comedonal là gì?

Nói chung, mụn trứng cá là do tắc nghẽn lỗ chân lông do sự tích tụ của tế bào da chết hoặc bã nhờn. Một số thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ bao gồm:

Sản phẩm khiến da bạn nhờn

Các yếu tố bên ngoài bao gồm các sản phẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông như trang điểm, kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có thể khiến da bạn bị nhờn nếu không chọn đúng sản phẩm. Điều này có thể được ngăn chặn bằng cách làm sạch da mặt bằng sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn.

Thay đổi nội tiết tố

Mụn trứng cá có thể được gây ra do sự thay đổi nội tiết tố gây ra việc sản xuất quá nhiều dầu. Việc sản xuất quá mức này có thể dẫn đến việc tích tụ các tế bào da chết không bong ra được. Đây là lý do tại sao mụn trứng cá lại phổ biến ở thanh thiếu niên do sự biến động của hormone.

Hút thuốc

Trong số những người hút thuốc, mụn trứng cá là một trong những loại phổ biến nhất. Người ta phát hiện ra rằng những người hút thuốc lá thường xuyên dễ bị mụn trứng cá hơn. Điều này là do hút thuốc gây ra tác hại lên mô đàn hồi ở da.

Ăn kiêng

Người ta phát hiện ra rằng những người có chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao dễ bị mụn trứng cá hơn. Thực phẩm có đường hoặc thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến mụn bùng phát. Cách khắc phục là thay thế các thực phẩm của bạn bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe bao gồm rau, gạo lứt.

Nhấn mạnh

Một trong những yếu tố chính có thể dẫn đến mụn trứng cá là căng thẳng. Điều quan trọng là phải kiểm soát căng thẳng, cách tốt nhất là tập thể dục có thể làm tăng mức endorphin. Nhờ đó, bạn có thể ngủ sâu hơn và ngon hơn.

Các cách để giảm và kiểm soát mụn trứng cá là gì?

Thêm Retinol vào quy trình chăm sóc da

Việc bôi Retinol tại chỗ có thể giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào. Đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá, điều này đặc biệt hữu ích vì nó giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá.

Retinol có nguồn gốc từ Vitamin A giúp giảm viêm da bằng cách giảm trực tiếp sự tăng sinh keratin trong nang lông. Retinoids có nồng độ axit retinoic cao hơn, phân tử hoạt động trong đó.

Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt AHA/BHA

Các loại sữa rửa mặt chứa axit salicylic hoặc axit glycolic có thể giúp tẩy tế bào chết trên da. Điều này trực tiếp giúp nới lỏng các lỗ chân lông bị tắc, làm giảm nguy cơ nổi mụn trứng cá. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt hoặc các sản phẩm bôi ngoài da có chứa AHA và BHA.

Lựa chọn axit Azelaic

Cách tốt nhất là sử dụng huyết thanh chứa Azelaic acid vì đây là cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá. Nó giúp làm dịu và tẩy tế bào chết cho da, khiến nó trở thành một thành phần đa nhiệm. Tỷ lệ được khuyên dùng tốt nhất là 10% axit Azelaic, phù hợp nhất cho mọi người.

Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm dạng lì có thể hỗ trợ giảm mụn trứng cá bằng cách cung cấp nước mà không cần thêm dầu thừa. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần không gây mụn nên không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp duy trì sự cân bằng cho da.

Lớp finish lì cũng làm giảm độ bóng nên phù hợp với da dầu hoặc da mụn. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ bã nhờn và tế bào da chết, giảm thiểu nguy cơ mụn trứng cá và thúc đẩy làn da sạch hơn.

Cuối cùng

Mụn trứng cá đóng và mở phát sinh từ lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bã nhờn dư thừa và tích tụ, giống như mụn trứng cá – mặc dù không phải là loại viêm đỏ, đau đớn. Do đó, các biện pháp khắc phục mụn trứng cá, chẳng hạn như làm sạch bằng axit salicylic và bôi kem retinoid tại chỗ, cũng có hiệu quả trong việc giải quyết mụn trứng cá.

Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn là cách tốt nhất có thể để giảm mụn trứng cá. Quy trình 4 bước bao gồm làm sạch, trẻ hóa, nhắm mục tiêu và nuôi dưỡng có thể làm được tất cả.

Câu hỏi thường gặp

Benzoyl peroxide có tốt cho mụn trứng cá không?

Benzoyl peroxide thường hiệu quả hơn trong điều trị mụn viêm hơn là mụn trứng cá comedonal. Các đốm không viêm như mụn trứng cá đóng và mở (mụn đầu đen và mụn đầu trắng) là đặc điểm của mụn trứng cá. Mặc dù benzoyl peroxide có thể có một số hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá bằng cách giảm vi khuẩn và dầu thừa, nhưng các thành phần khác như axit salicylic hoặc retinoid thường được khuyên dùng cụ thể hơn để giải quyết mụn trứng cá.

Mụn trứng cá có hết không?

Mụn trứng cá đen và trắng có thể cải thiện và trong nhiều trường hợp có thể giải quyết bằng cách chăm sóc và điều trị da thích hợp. Việc sử dụng liên tục các chất bôi tại chỗ như axit salicylic hoặc retinoids, cùng với việc làm sạch và dưỡng ẩm nhẹ nhàng, có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá thêm. Nếu mối lo ngại vẫn tiếp diễn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu để được tư vấn cá nhân.

Điều trị mụn trứng cá bằng cách nào?

Điều trị mụn trứng cá bằng axit salicylic để tẩy da chết, retinoid tại chỗ để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và các sản phẩm không gây mụn. Nhẹ nhàng làm sạch và tránh gãi để giảm thiểu kích ứng