Kem chống nắng: BFF cho làn da của bạn vì 6 lý do chính đáng

Ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng và sức sống tuyệt vời nhưng cũng có thể là thủ phạm âm thầm gây rắc rối cho làn da của bạn. Mặt trời phát ra bức xạ cực tím (UV) nguy hiểm, bao gồm UVA và UVB, có thể gây cháy nắng, nếp nhăn và trong trường hợp nghiêm trọng là ung thư da. Đó là lúc kem chống nắng xuất hiện – người bạn thân nhất mãi mãi của bạn (BFF).

Sản phẩm chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết không thể thiếu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 6 lý do hàng đầu để bạn coi kem chống nắng là người bạn thân thiết của mình.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da của bạn như thế nào?

Ánh nắng mặt trời có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nâng cao tâm trạng của bạn và cung cấp cho bạn một liều vitamin D quý giá. Tuy nhiên, mặc dù nó mang lại nhiều lợi ích nhưng việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn hại cho làn da của bạn. Da của bạn có cơ chế bảo vệ tự nhiên. Nhưng, điều đó là chưa đủ để bảo vệ bạn khỏi các tia UVA và UVB có hại.

Tia UVA là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da sớm vì chúng phá vỡ đàn hồi và collagen, những protein giúp làn da của bạn trông trẻ trung và săn chắc. Các dấu hiệu của điều này bao gồm nếp nhăn, đốm đồi mồi, da chảy xệ, mất độ đàn hồi và tông màu da không đồng đều. Tia UVA nhẹ hơn tia UVB nhưng có thể xuyên qua da sâu hơn.

Tia UVB là thủ phạm chính gây cháy nắng. Chúng xâm nhập vào lớp ngoài cùng của da (biểu bì) và có thể làm hỏng DNA trong tế bào da. Thiệt hại này có thể dẫn đến đột biến, theo thời gian có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Cháy nắng không chỉ gây khó chịu ngay lập tức mà còn dẫn đến lão hóa sớm.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia nắng mặt trời. Nó có đủ loại như kem, thuốc xịt, gel, thậm chí cả dạng thỏi và thường được bôi lên da trước khi ra ngoài nắng.

Mục đích chính của nó là giảm nguy cơ cháy nắng, tổn thương da và ung thư da do tiếp xúc với tia UV. Nó hoạt động bằng cách tạo ra một lá chắn phòng thủ trên bề mặt da để hấp thụ, phân tán hoặc phản xạ tia UV.

Các chai kem chống nắng có số chỉ số chống nắng (SPF) trên đó, cho bạn biết mức độ bảo vệ khỏi tia UVB – đó là những nguyên nhân gây cháy nắng. Chỉ số SPF càng cao thì càng bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn.

Vì vậy, về cơ bản, kem chống nắng là người bạn đồng hành của bạn trong cuộc chiến chống cháy nắng và tổn thương da. Nhưng hãy nhớ rằng, đó không phải là người lính duy nhất – hãy đội mũ, mặc quần áo mát mẻ và tìm bóng râm để tránh nắng!

Kem chống nắng: Đồng minh tốt nhất cho làn da của bạn – Đây là lý do!

Kem chống nắng dành cho da mặt mang lại sự bảo vệ cần thiết chống lại các tia UV có hại. Đây là một phần cơ bản của chiến lược chống nắng. Khi bạn thoa kem chống nắng, nó hoạt động như một rào cản mạnh mẽ chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Bạn chỉ cần chọn một loại kem chống nắng tốt và biến nó thành thói quen chống nắng.

Bạn có biết có 2 loại kem chống nắng: kem chống nắng vật lý và hóa học? Luôn chọn kem chống nắng theo loại da của bạn. Bây giờ, hãy đi sâu vào lợi ích của việc bổ sung kem chống nắng vào kho vũ khí của bạn.

1. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại

Hãy coi kem chống nắng như tấm áo giáp chống lại tia UVA và UVB. UVA làm làn da của bạn lão hóa nhanh, gây ra nếp nhăn, vết chân chim và các đốm đồi mồi. UVB là thủ phạm gây cháy nắng và có liên quan đến ung thư da. Kem chống nắng hoạt động giống như một chiếc áo choàng siêu anh hùng. Nó tạo thành một hàng rào bảo vệ, làm giảm sự xâm nhập của các tia có hại bằng cách ngăn chặn hoặc hấp thụ chúng và giữ cho làn da của bạn an toàn.

2. Ngăn ngừa lão hóa da sớm

Mặt trời có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn trong trận chiến này. Việc tiếp xúc không được bảo vệ với bức xạ tia cực tím là nguyên nhân đáng kể dẫn đến lão hóa sớm. Nó phá vỡ các sợi collagen và đàn hồi trong da của bạn, cuối cùng dẫn đến nếp nhăn, nếp nhăn, đốm đồi mồi và da chảy xệ.

Nhưng với kem chống nắng đáng tin cậy, bạn có thể giữ cho làn da của mình trông tươi trẻ, trẻ trung và rạng rỡ. Kem chống nắng bảo vệ chống lại sự lão hóa sớm của da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dưới 55 tuổi thường xuyên sử dụng kem chống nắng có nguy cơ lão hóa sớm thấp hơn 24%.

3. Ngăn ngừa cháy nắng và sạm da

Tia UV từ mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn. Làn da rám nắng đó là dấu hiệu sớm nhất của việc tiếp xúc với tia cực tím. Nó xảy ra khi làn da của bạn sản xuất quá mức melanin để phản ứng với bức xạ UV nhằm bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương thêm.

Mặt khác, cháy nắng là tình trạng đau đớn do phản ứng viêm của da với tia UVB. Da trở nên đỏ, sưng tấy và nhạy cảm khi chạm vào. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa cháy nắng nghiêm trọng và khối u ác tính (dạng ung thư da nguy hiểm nhất). Vì vậy, hãy chú ý cẩn thận để bảo vệ bản thân khỏi những tia nguy hiểm. Chọn kem chống nắng SPF 50 hoặc 30 để bảo vệ khỏi cháy nắng.

Kem chống nắng là biện pháp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng và rám nắng – điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Bằng cách thoa kem chống nắng tốt nhất trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ tạo ra một rào cản giúp giảm thiểu nguy cơ bị cháy nắng và làn da rám nắng sau đó thường xảy ra. Nó cũng làm chậm quá trình sản xuất melanin.

4. Có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da

Ung thư da là một mối quan tâm nghiêm trọng. Việc tiếp xúc với tia cực tím không được bảo vệ có thể làm tăng nguy cơ ung thư da theo hai cách khác nhau:

(i) Tia nắng trực tiếp làm tổn thương DNA trong tế bào da gây đột biến

(ii) Làm tổn hại đến khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bạn trước các tế bào ung thư hung hãn

Kem chống nắng, đặc biệt là với khả năng bảo vệ phổ rộng, là biện pháp phòng ngừa tuyến đầu chống lại bệnh ung thư da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính chết người.

5. Duy trì tông màu da đều

Vết đen, mẩn đỏ và sắc tố không đồng đều – đây không phải là điều bạn không mong muốn. Kem chống nắng sẽ hỗ trợ bạn, đảm bảo làn da của bạn luôn săn chắc và tuyệt vời. Nó giúp ngăn ngừa sự sản xuất quá mức của melanin, do đó làm giảm nguy cơ các đốm đen và sự đổi màu.

6. Tăng cường sức khỏe làn da tổng thể

Làn da của bạn là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và nó xứng đáng được chăm sóc tốt nhất. Kem chống nắng không chỉ cứu làn da của bạn khỏi tia UV; nó cũng hỗ trợ sức khỏe làn da của bạn. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ bảo vệ hàng rào tự nhiên của làn da và cũng thúc đẩy sức sống tổng thể của làn da.

Cháy nắng có thể gây đau đớn và tổn hại. Vì vậy, bằng cách ngăn ngừa cháy nắng và giảm nguy cơ tổn thương da, bạn đang cho phép làn da của mình hoạt động tốt nhất. Điều này có nghĩa là khả năng giữ ẩm tốt hơn và sản xuất collagen được cải thiện.

Cách sử dụng kem chống nắng?

Sử dụng kem chống nắng thật dễ dàng. Chỉ cần chọn loại có SPF 30 trở lên phù hợp với nhu cầu của bạn. Thoa đều lên da khoảng 15-30 phút trước khi bạn ra ngoài trời. Đừng quên tai, cổ, bàn chân và đầu gối của bạn. Nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi, hãy thoa lại sau mỗi 2 giờ và giữ cho môi và mắt được bảo vệ.

Vấn đề nan giải trong ngày nhiều mây: Tại sao bạn vẫn cần kem chống nắng

Câu trả lời ngắn gọn là có! Lên đến 80% tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây. Các đám mây có thể lọc và phân tán ánh sáng mặt trời nhưng chúng không chặn được toàn bộ tia UV có hại của mặt trời. Những bức xạ tia cực tím lén lút đó có thể xuyên qua lớp mây che phủ và việc tiếp xúc lâu dài với chúng vẫn có thể gây tổn thương da, bao gồm cháy nắng và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, hãy tránh nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Bí quyết chống nắng: Bí quyết làm đẹp tiềm ẩn của mùa đông

Nếu bạn thắc mắc – Mùa đông có dùng kem chống nắng được không? Câu trả lời là có.

Việc ra ngoài nắng ngay cả trong mùa đông mà không dùng kem chống nắng có thể gây cháy nắng, dẫn đến bong tróc da, đỏ bừng, mẩn đỏ, nổi mẩn, ngứa và thậm chí nổi mề đay ở những trường hợp da nhạy cảm. Tuyết cũng có thể phản chiếu tia UV, làm tăng khả năng tiếp xúc của bạn.

Vì vậy, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, đặc biệt là ở những vùng da hở, là cách thông minh để bảo vệ làn da của bạn quanh năm. Vì vậy, hãy tránh nắng vào mùa đông.

Tăng cường khả năng chống nắng bằng các giải pháp chống nắng có chứa chất chống oxy hóa

Trước khi tìm hiểu sâu về kem chống nắng giàu chất chống oxy hóa, chúng ta hãy hiểu chất chống oxy hóa là gì. Chúng là những hợp chất hoạt tính sinh học thiết yếu giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào da của bạn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Kem chống nắng giàu chất chống oxy hóa rất cần thiết cho làn da của bạn vì chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do (kẻ thù lớn nhất của làn da) làm suy yếu DNA và có thể gây ung thư. Vì vậy, về cơ bản, chúng kết hợp lợi ích của việc chống nắng với việc bổ sung thêm chất chống oxy hóa.

Ngoài tia UV, làn da của bạn còn gặp phải những thách thức hàng ngày từ các chất ô nhiễm từ môi trường. Chất chống oxy hóa hoạt động như một lá chắn chống lại các chất ô nhiễm này, giúp làn da của bạn duy trì vẻ ngoài tươi tắn và rạng rỡ. Vì vậy, hãy biến kem chống nắng giàu chất chống oxy hóa trở thành một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bạn!

Chống nắng là nhu cầu cần thiết hàng giờ và để có được hiệu quả chống nắng tối ưu, bạn có thể sử dụng Kem chống nắng dạng kem SPF 50 của Sumdfine. 

Cuối cùng

Hãy dùng kem chống nắng BFF của bạn. Khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV gây phiền toái, ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu nguy cơ ung thư da, duy trì tông màu da đều màu và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da. Hãy biến kem chống nắng trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn và gặt hái những lợi ích của một làn da khỏe mạnh, đẹp hơn.

Câu hỏi thường gặp

Thoa kem chống nắng lên mặt như thế nào?

Để thoa kem chống nắng lên mặt, hãy bắt đầu với việc rửa mặt sạch. Chọn kem chống nắng cho da mặt có chỉ số SPF 30 trở lên. Sử dụng một lượng cỡ đồng xu và chấm lên trán, cổ, cằm, má và mũi. Nhẹ nhàng thoa đều, che phủ mọi vùng da hở và đừng quên tai, cổ và quanh mắt.

Thoa lại sau mỗi 2 giờ và áp dụng các biện pháp chống nắng khác như đội mũ, đeo kính râm và tìm bóng râm. Hãy xem xét loại da của bạn và sử dụng kem chống nắng phù hợp với nó.

Khi nào nên thoa kem chống nắng?

Bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng. Tốt nhất nên thoa kem khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra nắng. Điều này cho phép kem chống nắng được hấp thụ và tạo ra một lá chắn bảo vệ trên da của bạn.

Đừng đợi cho đến khi bạn ra ngoài nắng vì da bạn sẽ dễ bị tổn thương bởi tia UV trong thời gian đó. Ngoài ra, hãy nhớ bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn bơi lội, đổ mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn để duy trì khả năng chống nắng hiệu quả suốt cả ngày.

Kem chống nắng nào tốt nhất cho da khô?

Đối với da khô, tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng không chỉ có tác dụng chống nắng mà còn có thêm đặc tính dưỡng ẩm. Hãy tìm những loại kem chống nắng có nhãn “dưỡng ẩm” hoặc “dành cho da khô.” Những sản phẩm này thường chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc ceramide để giúp giữ nước cho làn da của bạn.

Ngoài ra, hãy cân nhắc các loại kem chống nắng có kết cấu hơi dạng kem hoặc dạng kem dưỡng da, vì chúng có thể cung cấp thêm một lớp độ ẩm cho làn da khô của bạn. Ngoài ra, bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để đảm bảo khả năng chống nắng thích hợp. Đừng quên bôi lại khi cần thiết, đặc biệt nếu bạn dành thời gian dài ở ngoài trời.

Kem chống nắng có ngăn ngừa sạm da không?

Kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm tình trạng rám nắng bằng cách bảo vệ chống lại các tia UV có hại của mặt trời, nhưng nó có thể không loại bỏ hoàn toàn tình trạng rám nắng. Nếu bạn muốn tránh sạm da nhiều nhất có thể, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF cao và bôi lại thường xuyên, tìm bóng râm và mặc quần áo bảo hộ như mũ và kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng nào tốt nhất cho da mặt?

Kem chống nắng tốt nhất cho da mặt tùy thuộc vào loại da và sở thích cá nhân của bạn, nhưng nhìn chung, hãy tìm loại kem chống nắng có SPF phổ rộng. Hãy cân nhắc các lựa chọn được thiết kế dành cho làn da nhạy cảm, công thức không gây mụn (nếu bạn dễ bị mụn trứng cá) và những lựa chọn có thêm lợi ích chăm sóc da như chất chống oxy hóa hoặc đặc tính dưỡng ẩm. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu để có các khuyến nghị cá nhân dựa trên nhu cầu cụ thể của làn da bạn.