Khoa học về Ceramides: Cách chúng giúp củng cố hàng rào bảo vệ da

Khám phá vai trò và lợi ích của ceramides đối với làn da ngậm nước, cân bằng và các sản phẩm tự nhiên tốt nhất giúp bạn đạt được điều đó

Ceramides là thành phần chính trong nhiều công thức dành cho da nhạy cảm, không có gì ngạc nhiên khi ceramides được nhiều người biết đến. Đó là lý do tại sao chúng tôi đi sâu vào vai trò và lợi ích của ceramides trong chăm sóc da và cách bạn có thể kết hợp những thành phần được đánh giá cao này vào thói quen làm đẹp của mình.

Ceramides chính xác là gì?

Có thể bạn đã bắt gặp ceramides trong các công thức chăm sóc da và không biết chúng là gì hoặc chúng có tác dụng gì trong vô số các thành phần làm đẹp.

Đúng vậy – ceramides tạo ra khả năng dưỡng ẩm kỳ diệu dưới hàng rào bảo vệ của da. Tuy nhiên, để hiểu những anh hùng da bí ẩn này là gì, chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn một chút về vai trò của hàng rào bảo vệ da.

Vai trò của Ceramides trong chăm sóc da là gì?

Nếu bạn muốn có làn da đầy đặn, săn chắc, thứ bạn cần là một số chất béo truyền thống, chẳng hạn như chất béo trong ceramides! Ceramides làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn.

Ceramides được tạo thành từ một chất gọi là sphingosine. Sphingosine là một chuỗi các nguyên tử cacbon có một axit amin gắn liền với nó. Chúng rất quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình và sự sống còn của tế bào, đồng thời liên kết với các axit béo khác để tạo thành nhiều ceramide hơn và do đó, tạo ra hàng rào bảo vệ da khỏe hơn, săn chắc hơn. Ngoài ra, ceramides thích ‘dính’ lại với nhau và hoạt động như chất keo giữ mọi thứ lại với nhau.

Nếu chúng ta ví da như một bức tường gạch, thì các tế bào da chính là những viên gạch, trong khi axit béo hoặc ceramides là chất kết dính giữ tất cả chúng lại với nhau, giữ độ ẩm bên trong và vi khuẩn cũng như các chất có hại khác ở bên ngoài. Bất kỳ vết nứt hoặc kẽ hở nào giữa những viên gạch đó sẽ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và cho phép hơi ẩm thiết yếu thoát ra ngoài. Vì vậy, điều quan trọng là giữ cho mọi thứ đẹp đẽ và được kết dính chặt chẽ – một chức năng chính của ceramides!

Lợi ích của Ceramides đối với da là gì

#1. Giảm mất nước qua biểu bì

 Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh có ceramide hoạt động để giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì xảy ra. Điều này xảy ra khi nước đi từ lớp hạ bì qua lớp biểu bì và bốc hơi khỏi bề mặt da.

Ngăn ngừa mất nước qua biểu bì là một yếu tố góp phần gây khô da và da khô mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề về lão hóa như nếp nhăn.

#2. Bảo vệ da

Ceramides hoạt động để bảo vệ da chống lại các tác nhân gây ô nhiễm và ô nhiễm môi trường, làm giảm tác hại của các gốc tự do làm bào mòn elastin và collagen của da – hoặc các khối xây dựng của da. Điều này giúp giảm bớt tình trạng da lỏng lẻo hoặc chảy xệ và các vấn đề lão hóa như nếp nhăn. Nó cũng ngăn ngừa các quá trình trao đổi chất có thể dẫn đến tăng sắc tố da và các đốm đồi mồi.

#3. Tăng cường hàng rào bảo vệ da

Việc mất đi ceramides, cho dù là do lão hóa hay việc lạm dụng các chất tẩy tế bào chết mạnh và hóa chất làm bong tróc da, làm tổn thương hàng rào bảo vệ. Điều này cho phép vi khuẩn và mầm bệnh xâm nhập qua các vết nứt nhỏ và gây kích ứng. Bổ sung những ceramide đó sẽ giữ cho hàng rào khỏe mạnh và hoạt động bình thường!

#4. Dưỡng ẩm và làm mịn da

Những đặc điểm chung của hàng rào bảo vệ da bị tổn thương là khô, bong tróc và nếp nhăn do mất nước và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì. Phục hồi lượng lipid bị mất có thể làm tăng độ ẩm cho da và cải thiện vẻ ngoài cũng như cảm giác tổng thể cho làn da của bạn.

#5. Giúp điều trị các tình trạng viêm da

Khi hàng rào bảo vệ da không hoạt động bình thường, da có thể bị mất nước rất nhiều. Điều này làm cho da khô, viêm và có nguy cơ mắc các bệnh viêm da như chàm, hồng ban, mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Ngoài những vấn đề về da đó, nước da của bạn có thể xỉn màu hơn bình thường.

Làm thế nào bạn có thể kết hợp Ceramides vào quy trình chăm sóc da của mình?

Nếu bạn muốn nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài, hãy bắt đầu từ chế độ ăn uống của bạn. Một chế độ chăm sóc da thực sự tự nhiên nên bắt đầu với các loại thực phẩm bạn đưa vào cơ thể và chất béo lành mạnh là một trong những khối xây dựng sinh học quan trọng nhất hiện có.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các axit béo thiết yếu như omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của màng tế bào, nghĩa đen là bảo vệ các tế bào da của bạn ở cấp độ cơ bản nhất. Thực phẩm chứa tỷ lệ axit béo omega-3 và omega-6 lành mạnh bao gồm dầu ô liu, bơ và dầu dừa. Khi màng tế bào của bạn được duy trì tốt, các chất dinh dưỡng quan trọng có thể xâm nhập vào tế bào, trong khi các chất thải gây hại bị cấm xâm nhập.

Điều này chuyển thành làn da khỏe mạnh hơn ở cấp độ tế bào. Màng tế bào cũng giúp các tế bào da (và các tế bào khác!) giữ nước; bằng cách giữ cho các màng đó được củng cố bằng lượng chất béo lành mạnh phù hợp, bạn sẽ đảm bảo rằng các tế bào của mình giữ được độ ẩm lâu hơn, dẫn đến làn da căng mọng, mềm mại và dẻo dai hơn.

Và, hãy nhớ rằng, chất béo lành mạnh không chỉ dành cho việc ăn uống! Nhiều loại kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng, kem nền và kem nền tự nhiên có chứa các thành phần giàu chất béo lành mạnh. Các loại bơ thực vật như bơ hạt mỡ, bơ ca cao và bơ bơ rất giàu chất béo lành mạnh, cũng như nhiều loại dầu thực vật như dầu bơ, dầu quả óc chó và dầu hạnh nhân.

Khi chúng được sử dụng làm thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, những chất béo lành mạnh này có thể giúp củng cố hàng rào lipid bảo vệ da của bạn, vừa khóa ẩm vừa hoạt động để bảo vệ da bạn khỏi tác hại của môi trường.

Sản phẩm tự nhiên nào có thể củng cố hàng rào bảo vệ da?

Nhiều người trong chúng ta tẩy tế bào chết quá mức cho da hoặc sử dụng các sản phẩm có thành phần hóa học khắc nghiệt trên da mặt, gây viêm nhiễm, kích ứng và tổn thương. Tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có chứa chất béo lành mạnh hoặc ceramides có thể là một cách tuyệt vời để xây dựng lại hàng rào lipid cho làn da của bạn và phục hồi sức khỏe tối ưu cho làn da.

Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể dự trữ ceramide trong tinh chất serum, kem dưỡng ẩm, mặt nạ và phương pháp điều trị. Đối với các loại da khô và nhạy cảm, sử dụng kem dưỡng ẩm có ceramides có thể hoạt động tốt nhất khi thoa ngay sau khi tắm để khóa thêm độ ẩm. Nếu bạn muốn ceramides hoạt động tối ưu, hãy kết hợp chúng với các chất béo tự nhiên khác.

Kết luận:

Cho dù bạn đang dùng phương pháp chăm sóc da đặc biệt nào, thì khoa học đằng sau ceramides được đánh giá cao sẽ khiến chúng trở thành trung tâm của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Những lipid mạnh mẽ này có đặc tính chống viêm có thể làm dịu làn da nhạy cảm và tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da lão hóa.